Hey, wenn du im Bett länger durchhalten willst, hör auf, dich mit Junkfood vollzustopfen! Schmeiß Zucker und Fritteusenfraß raus, setz auf Nüsse, Beeren und viel grünes Zeug. Das pusht die Durchblutung und gibt dir den Kick, den du brauchst. Probier’s aus, statt hier nur zu jammern!
