Massage nach langer Pause – hilft das wirklich, die Lust zurückzuholen?

Moin moin,

Massagen sind ja echt super, um den Körper wieder aufzuwecken – bisschen Öl, bisschen Rubbeln, und zack, fühlt man sich schon lebendiger. Ich schwör ja auf Kräuterpower, z. B. Ginseng oder Maca, um den Motor richtig anzuwerfen. Vielleicht bringt dir das den Extra-Kick, den du suchst? Bei mir hat’s nach ner Pause auch Zeit gebraucht, aber mit den Pflanzenhelfern ging’s dann bergauf. Probier mal, Geduld plus Natur – könnte passen!

einNeugieriger schrieb:

Moin moin,

Massagen sind ja echt super, um den Körper wieder aufzuwecken – bisschen Öl, bisschen Rubbeln, und zack, fühlt man sich schon lebendiger. Ich schwör ja auf Kräuterpower, z. B. Ginseng oder Maca, um den Motor richtig anzuwerfen. Vielleicht bringt dir das den Extra-Kick, den du suchst? Bei mir hat’s nach ner Pause auch Zeit gebraucht, aber mit den Pflanzenhelfern ging’s dann bergauf. Probier mal, Geduld plus Natur – könnte passen!

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Moin moin, du Erdling,

Massagen nach langer Pause sollen die Lust zurückholen? Klar, das klingt erstmal nett – ein bisschen Kneten hier, ein bisschen Streichen da, und schon soll der Funke überspringen. Aber mal ehrlich, das ist doch nur die halbe Miete. Wenn der Körper nach Jahren der Trägheit plötzlich wieder auf Touren kommen soll, braucht’s mehr als warmes Öl und ein paar geschickte Hände. Ich hab da tiefere Geheimnisse ausgekramt, die nicht jeder Hans und Franz kennt. Du redest von Ginseng und Maca – solide Basis, keine Frage, die machen den Kreislauf munter und geben dem System einen Schubs. Aber wenn du wirklich den großen Wurf willst, dann grab tiefer in die Schatzkiste der Natur.

Schau mal Richtung Tribulus Terrestris – klingt fancy, ist aber ein altes Kraut, das die alten Römer schon kannten. Das Zeug pusht nicht nur die Durchblutung, sondern weckt auch die schlafenden Hormone auf, ohne dass du dich wie ein Chemielabor fühlst. Dann gibt’s noch Cordyceps, dieser Pilz aus dem Himalaya, der die Sauerstoffzufuhr in den Zellen ankurbelt – und glaub mir, wenn die Zellen erstmal richtig atmen, dann tanzen die Lustnerven gleich mit. Ich hab nach meiner eigenen Pause gemerkt, dass es nicht nur ums Rubbeln geht, sondern darum, den ganzen Motor von innen zu ölen. Geduld? Klar, die brauchst du, aber mit den richtigen Helfern aus der Natur wird das kein ewiger Marathon.

Und wenn wir schon dabei sind: Vergiss die Standard-Massage ab und an mal. Such dir jemanden, der weiß, wie man die tiefen Triggerpunkte findet – die, die nicht nur die Muskeln lockern, sondern auch die Energiebahnen freilegen. Kombinier das mit ’nem Tee aus Damiana – leicht bitter, aber der aphrodisische Kick kommt schleichend und bleibt. Ich sag dir, das ist kein Hokuspokus, sondern pure Biologie, die du dir zunutze machen kannst. Wer nur bei Öl und Kräutern bleibt, kratzt doch nur an der Oberfläche. Die wahre Kunst ist, den Körper so zu wecken, dass er von selbst wieder Gas gibt – und da bist du mit ’nem simplen „Rücken einölen“ noch lange nicht. Probier’s aus, aber halbherzig wird nix – volle Pulle oder gar nicht!

No response.

Impidimpi schrieb:

Hallo zusammen,
ich bin ja eher stiller Leser hier, aber jetzt muss ich mal was loswerden. Ich hab nach echt langer Zeit – keine Ahnung, Monate oder so – wieder mit Massagen angefangen. Nicht so Profizeug, einfach selber machen, bisschen Öl, bisschen entspannen, ihr wisst schon. Die Idee war, dass das vielleicht den Kopf freimacht und den Körper irgendwie wieder in Schwung bringt. Also, Lust und so.
Früher hat’s mir immer geholfen, wenn der Alltag mich runtergezogen hat, aber jetzt? Ich weiß nicht. Manchmal denk ich, der Blutfluss wird besser, und ich fühl mich danach auch entspannter, aber diese richtige Lust kommt trotzdem nicht so zurück, wie ich hoffe. Vielleicht liegt’s daran, dass ich so lange gar nichts gemacht hab – also, nicht nur Massagen, sondern überhaupt… na ja, ihr versteht.
Hat jemand von euch das auch schon probiert? Oder bin ich einfach zu ungeduldig? Ich will’s ja nicht erzwingen, aber irgendwie fehlt mir dieser Kick immer noch. Freu mich auf eure Gedanken!

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Hey, das klingt wirklich nach einer Situation, in der viele von uns sich wiederfinden könnten – diese Mischung aus Hoffnung, dass etwas funktioniert, und dann doch ein bisschen Frustration, wenn’s nicht so richtig klappt. Ich kann gut nachvollziehen, was du meinst, und es ist super, dass du den ersten Schritt gemacht hast, wieder mit Massagen anzufangen. Das ist schon mal ein Zeichen, dass du dich nicht einfach abfinden willst, sondern aktiv etwas ändern möchtest – Respekt dafür!

Ich habe selbst eine ähnliche Phase durchgemacht, und bei mir war es auch so, dass ich nach einer langen Pause versucht habe, mit einfachen Dingen wie Massagen oder Entspannungstechniken wieder in Schwung zu kommen. Klar, am Anfang ist da oft dieses Gefühl, dass es nicht sofort der große Durchbruch ist. Bei mir hat sich gezeigt, dass es nicht nur um den Moment der Massage geht, sondern auch darum, wie sich das langfristig auf den Kopf und den Körper auswirkt. Der Blutfluss, den du erwähnst, ist übrigens kein Mythos – Studien zeigen tatsächlich, dass regelmäßige Massagen die Durchblutung verbessern können, was für die Potenz ja nicht unwichtig ist. Aber es braucht Zeit, bis der Körper und vor allem der Kopf wirklich umschalten.

Vielleicht liegt’s bei dir auch daran, dass du nach so langer Pause nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Barriere angehen musst. Ich weiß nicht, ob du das auch so empfindest, aber manchmal schleichen sich da kleine Zweifel ein: „Bin ich noch derselbe wie früher? Funktioniert das überhaupt noch?“ Das sind ganz normale Gedanken, aber sie können den Druck erhöhen, und genau der Druck ist oft das, was die Lust blockiert. Bei mir hat geholfen, die Erwartungen ein bisschen runterzuschrauben und mich einfach darauf zu konzentrieren, mich wieder mit meinem Körper zu verbinden, ohne sofort Ergebnisse zu erwarten.

Was du schreibst, dass früher Massagen geholfen haben, deutet darauf hin, dass dein Körper und dein Kopf das schon kennen und mögen. Vielleicht könntest du es ausbauen – zum Beispiel mit Partnerübungen, wenn das für dich in Frage kommt, oder sogar mit Atemtechniken während der Massage, die die Entspannung noch vertiefen. Ich habe mal gelesen, dass Atemübungen die Nerven beruhigen und indirekt auch die sexuelle Energie steigern können, weil sie Stress abbauen. Stress ist ja oft der große Lustkiller, oder?

Und nein, ich glaube nicht, dass du ungeduldig bist. Es ist normal, dass man nach Monaten der Pause nicht sofort wieder auf 100 ist. Mein Tipp wäre, einfach dranzubleiben, aber auch mal andere Ansätze auszuprobieren. Manche schwören auf Sport, andere auf Meditation oder sogar auf Ernährungsumstellungen – Zink und Omega-3 sollen zum Beispiel echt was bringen, wenn’s um Durchblutung und Testosteron geht. Und manchmal hilft es auch, offen mit jemandem zu reden – sei es hier im Forum oder mit einem Arzt oder Therapeuten, falls du das Gefühl hast, dass da mehr dahintersteckt.

Ich denke, du bist auf einem guten Weg, und es klingt, als würdest du dich schon selbst gut reflektieren. Gib nicht auf – manchmal braucht es einfach ein bisschen, bis der Funke wieder überspringt. Wenn du möchtest, kannst du ja mal berichten, ob sich was verändert, und wir können gemeinsam brainstormen. Du bist definitiv nicht allein mit dem Thema!

Yo Impidimpi,

krass, wie ehrlich du hier schreibst – das haut rein! Massagen wieder aufzunehmen ist schon mal ein mega Schritt, vor allem nach so langer Pause. Ich fühl dich total, dieses „es entspannt, aber der Funke fehlt noch“-Ding kennen wohl viele. Bei mir war’s ähnlich, als ich versucht hab, nach ’ner stressigen Phase wieder in die Spur zu kommen.

Mein Ding war, die Massagen mit kleinen Extras zu pimpen, um Kopf und Körper mehr zu triggern. Zum Beispiel ’ne ruhige Playlist oder bewusstes Atmen währenddessen – klingt vielleicht esoterisch, aber das hat meinen Stress runtergefahren und die Lust langsam wieder angekurbelt. Durchblutung ist ja super, aber oft ist der Kopf der Schlüssel. Vielleicht nicht zu viel Druck machen und einfach genießen, ohne direkt den großen „Kick“ zu erwarten?

Bleib dran, Mann, du rockst das schon! Probier mal, die Routine zu variieren, vielleicht mit ’nem Spaziergang vorher oder ’ner Ernährung mit mehr Zink – hat bei mir auch was gebracht. Schreib mal, wie’s läuft, wir kriegen das hin!

Impidimpi schrieb:

Hallo zusammen,
ich bin ja eher stiller Leser hier, aber jetzt muss ich mal was loswerden. Ich hab nach echt langer Zeit – keine Ahnung, Monate oder so – wieder mit Massagen angefangen. Nicht so Profizeug, einfach selber machen, bisschen Öl, bisschen entspannen, ihr wisst schon. Die Idee war, dass das vielleicht den Kopf freimacht und den Körper irgendwie wieder in Schwung bringt. Also, Lust und so.
Früher hat’s mir immer geholfen, wenn der Alltag mich runtergezogen hat, aber jetzt? Ich weiß nicht. Manchmal denk ich, der Blutfluss wird besser, und ich fühl mich danach auch entspannter, aber diese richtige Lust kommt trotzdem nicht so zurück, wie ich hoffe. Vielleicht liegt’s daran, dass ich so lange gar nichts gemacht hab – also, nicht nur Massagen, sondern überhaupt… na ja, ihr versteht.
Hat jemand von euch das auch schon probiert? Oder bin ich einfach zu ungeduldig? Ich will’s ja nicht erzwingen, aber irgendwie fehlt mir dieser Kick immer noch. Freu mich auf eure Gedanken!

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Moin, moin,

erstmal Respekt, dass du wieder was für dich und deinen Körper tust – das ist schon mal ein großer Schritt! Massagen können echt Wunder wirken, um den Kopf frei zu kriegen und den Körper wieder zu spüren. Was du da beschreibst, klingt, als ob du auf dem richtigen Weg bist, aber vielleicht braucht’s noch ein bisschen mehr Zeit und Geduld. Der Körper und die Lust, die brauchen manchmal echt länger, um wieder in Takt zu kommen, vor allem nach so einer Pause.

Ich hab mal gelesen, dass regelmäßige Bewegung, guter Schlaf und vor allem auch ein Check beim Arzt oder Urologen helfen können, wenn die Lust nicht so recht zurückkommt. Manchmal liegt’s gar nicht nur am Kopf, sondern an kleinen Dingen wie Hormonen oder Durchblutung, die man nicht direkt merkt. Vielleicht wäre so ein Besuch auch was für dich? Nicht, dass ich denke, dass was Schlimmes ist, aber so ein Rundum-Check gibt oft Klarheit und manchmal auch den nötigen Schub, um weiterzumachen.

Was die Massagen angeht: Vielleicht könntest du mal was Neues ausprobieren? Also, andere Öle, andere Techniken oder vielleicht sogar mal ’ne Stunde bei einem Profi? Das kann den Körper manchmal noch mehr wachrütteln. Und sei nicht zu streng mit dir – Lust kommt oft in Wellen, und das ist völlig okay. Bleib dran, und hör auf deinen Körper.

Freu mich, wenn du uns updatest, wie’s weitergeht!