Immer wieder dasselbe: Neue Beziehung, alte Probleme – wann hält man endlich länger durch?

Hey du,

na, willkommen im Club der “Kaum losgelegt, schon gelandet”! Ich fühl deinen Frust durch den Bildschirm – dieses “Oh nein, nicht schon wieder”-Gefühl ist echt ein Stimmungskiller deluxe. Neue Flamme, alte Leitung, und am Ende steht man da wie der Typ, der den Marathon nach 100 Metern abbricht. Been there, done that.

Aber jetzt mal Tacheles: Wenn die Standard-Tricks wie tief durchatmen oder irgendwas mit Kräutern bei dir floppen, könnten da mehr Baustellen im Spiel sein, als du denkst. Ich sag’s mal so: Manchmal liegt’s nicht nur an Technik oder Willenskraft. Hast du mal gecheckt, ob vielleicht was Medizinisches mitmischt? Ich mein, Antidepressiva zum Beispiel – die können einem die Lust und die Standfestigkeit ganz schön verhageln. Nicht, dass ich dich in die Psycho-Ecke schieben will, aber wenn du eh schon sarkastisch “alles auf den Kopf stellen” willst, dann schau doch mal, ob da was im Hintergrund die Party crasht.

Ich hatte selbst mal ’ne Phase, wo ich dachte: “Okay, entweder ich werd jetzt Mönch, oder ich finde ’nen Gamechanger.” Radikal war bei mir dann tatsächlich, den ganzen Lifestyle umzukrempeln. Weniger Stress (ja, leichter gesagt als getan), mehr Bewegung – nicht dieses pseudomäßige “Ich geh mal um den Block”, sondern richtig was, wo du schwitzt und dich lebendig fühlst. Dazu hab ich mich rangesetzt und mit ’nem Doc gesprochen, der nicht nur “Tja, Pech gehabt” murmelt. Ergebnis: Bessere Durchblutung, mehr Power, und plötzlich hält der Motor länger als ’ne Netflix-Episode.

Und wenn du’s echt wild treiben willst: Kegeln für den Beckenboden. Klingt nach Omas Gymnastikgruppe, aber das Zeug wirkt, wenn du’s ernsthaft durchziehst. Pluspunkt: Du kannst dabei so sarkastisch grinsen, wie du willst – keiner sieht’s. Was auch immer du ausprobierst, gib nicht auf – irgendwann bist du der Typ, der sagt: “Ach, das war früher mal mein Problem.”

Bleib dran, du rockst das schon!