Moin scip, moin alle zusammen,
na, wer hätte gedacht, dass man mit ein paar Nüssen und Schokolade nicht nur den Magen, sondern auch die Hose füllt? Klingt ja fast zu schön, um wahr zu sein – snacken, bis die Stimmung steigt, und das alles ohne Rezept. Ich bin ja eher der Typ, der erstmal ’ne Runde Gewichte stemmt, bevor ich überlege, ob ich was essen soll, das mich "näher" bringt. Aber ich geb’s zu: Dein Post hat mich neugierig gemacht. Avocado und dunkle Schokolade als Potenz-Booster? Vielleicht sollte ich mal ’nen Smoothie daraus bauen und schauen, ob ich danach nicht nur die Hanteln, sondern auch meine Freundin hochhebe.
Ich bin eh überzeugt, dass Sport das A und O ist, wenn’s um die Performance geht – ob im Gym oder im Schlafzimmer. Regelmäßiges Training pusht den Kreislauf, die Durchblutung, das Testosteron – das ganze Programm. Klar, Viagra und Co. sind ’ne schnelle Nummer, wenn’s mal eilt, aber ich sag dir: Nach ’nem ordentlichen Satz Squats oder Kreuzheben fühl ich mich, als könnt ich Bäume ausreißen. Und ja, das merkt man auch untenrum. Diese Kopfschmerzen und das Druckgefühl, von dem du sprichst? Kenn ich nur zu gut. Hab’s mal ’ne Zeit lang mit den Pillen probiert, aber irgendwann dachte ich: Warum nicht einfach die Basics machen? Ernährung, Sport, Schlaf – das hält länger als jede Chemiekeule.
Aber zurück zu deinem Essenstipp: Ich hab mir letztens tatsächlich mal ’ne Handvoll Walnüsse reingezogen, bevor ich ins Gym bin. Keine Ahnung, ob’s die Nüsse waren oder der Deadlift, aber der Abend danach war... sagen wir mal, energiegeladen. Vielleicht liegt’s ja wirklich an diesen cleveren Snacks. Nüsse sollen ja voll mit Zink und guten Fetten sein, und das hilft dem Körper, die Hormone auf Trab zu halten. Avocado dazu – die macht’s cremig und bringt noch ’nen Schuss Vitamine. Und dunkle Schokolade? Na ja, die ess ich sowieso, weil’s lecker ist, aber wenn die auch noch die Libido anheizt, sag ich nicht Nein.
Ich glaub, ich werd das mal ’ne Weile testen – so ’ne Art "Fitness-Potenz-Diät". Morgens Haferflocken mit Nüssen, mittags ’ne Avocado auf’m Brot und abends ’n Stück Schokolade, bevor’s ernst wird. Dazu drei Mal die Woche Eisen stemmen und mal schauen, ob ich die kleinen Helfer irgendwann ganz weglassen kann. Hast du vor, das auch länger durchzuziehen, oder war das bei dir eher ’ne spontane Eingebung? Wär echt interessant zu hören, ob das bei dir was bringt – oder ob du am Ende doch wieder bei der Apotheke landest. Lass mal hören!
. Die Medikamente machen bei mir meist den Hauptjob, keine Frage – die Wirkung ist halt direkt da. Aber so Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder dieses komische Druckgefühl im Kopf nerven schon manchmal. Vielleicht wär so ’ne Ernährungssache echt ’ne entspannte Ergänzung. Hat jemand von euch das schon länger durchgezogen und gemerkt, dass es den kleinen Helfer untenrum pusht? Würd mich echt interessieren 
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