Meditation statt Pillen: Warum klappt’s bei mir nicht mehr mit meiner Frau?

Moin, moin, da bist du ja echt in einer Zwickmühle gelandet! Ich fühl mit dir – dieses Gefühl, wenn der Funke einfach nicht mehr überspringt, obwohl man sich so reinhängt, ist echt zermürbend. Früher lief’s bei dir wie geschmiert, Qigong, Visualisierung, alles hat gepasst, und jetzt stehst du da und fragst dich, wo die Energie hin ist. Kenn ich, dieses „warum klappt’s nicht mehr“-Gefühl kann einen echt fertig machen.

Was du schreibst, klingt, als ob du schon viel probiert hast, um das Feuer wieder anzufachen – und das ohne den Chemiebaukasten, Respekt dafür! Meditation und Atemübungen sind ja super, um den Kopf frei zu kriegen und die Energie zu bündeln, aber manchmal braucht’s eben noch einen anderen Dreh, vor allem, wenn’s zu zweit wieder knistern soll. Vielleicht liegt’s gar nicht nur an dir, sondern daran, dass ihr beide irgendwie aus dem Rhythmus gekommen seid. Sie sagt „mach’s wie früher“, aber früher hattet ihr wahrscheinlich diese unbeschwerte Leichtigkeit, die jetzt fehlt.

Ich würd mal ‘nen anderen Ansatz vorschlagen – nix Großes wie Tantra, wenn sie eh nicht so mitzieht, sondern was Kleines, Spielerisches, um sie langsam wieder einzufangen. Versuch doch mal, die Stimmung aufzubauen, ohne gleich Druck zu machen. Zum Beispiel: Abends, wenn’s ruhig ist, setzt euch zusammen hin, bisschen Kerzenlicht, und du fängst an, ihre Hände ganz leicht zu massieren – nicht mit ‘nem Ziel, sondern einfach, um Kontakt herzustellen. Lass sie reden, wenn sie will, oder schweig zusammen, wenn’s passt. Das baut Nähe auf, ohne dass es gleich um die „Hauptveranstaltung“ geht. Wenn sie sich entspannt, könnt ihr’s steigern – vielleicht mit ‘ner kleinen Spielerei wie ‘nem Federhandschuh oder ‘nem Stück Stoff, das du über ihre Haut gleiten lässt. Klingt simpel, aber das weckt die Sinne, ohne dass es erzwungen wirkt.

Und für dich selbst: Vielleicht hilft’s, die Meditation mal anders anzugehen. Statt nur auf Energie zu fokussieren, setz dich hin und stell dir vor, wie ihr beide euch wieder neu entdeckt – nicht die alten Zeiten, sondern was jetzt möglich wär. Manchmal blockiert man sich selbst, weil man zu sehr an „früher“ hängt. Wenn du den Kopf frei kriegst, kommt die Lust oft von allein zurück.

Das mit ihr „reinholen“ ist tricky, wenn sie abblockt. Aber wenn du erstmal bei dir selbst den Schalter umlegst und sie merkst, dass da wieder was brodelt, könnte sie neugierig werden. Erzwing’s nicht, sondern lock sie raus – wie ‘n Spiel, bei dem sie mitmachen will, weil’s sie kitzelt. Was meinst du, wär das ‘n Ansatz für euch? Ich drück dir die Daumen, dass ihr den Dreh wiederfindet!