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Moin zusammen, wer seine Leidenschaft lange spüren will, sollte auf den Schlaf achten – 7-8 Stunden sind Gold wert. Dazu hilft es, Stress abzubauen, vielleicht mit ein paar Atemübungen oder einem Spaziergang. Und nicht zu vergessen: Bewegung, besonders im Beckenbereich, hält die Energie am...

Servus, dein Beitrag trifft’s echt auf den Punkt – das Hin und Her zwischen „Geht noch was?“ und „Na ja, vielleicht nicht mehr“ ist genau das, was viele von uns beschäftigt. Die Wissenschaft mit dem Testosteronrückgang und der Durchblutung hast du ja schon gut zusammengefasst, da gibt’s wenig zu...

Moin zusammen, ich möchte hier mal ein paar Gedanken und Ansätze teilen, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Stress, Entspannung und sexueller Leistungsfähigkeit beschäftigen. Es ist ja kein Geheimnis, dass Stress ein echter Stimmungskiller sein kann – und das nicht nur im Kopf, sondern auch...

Moin, ihr Helden der Nacht und Meister des Schweigens! Na, das Thema trifft doch den Nagel auf den Kopf – oder eher den Motor, wenn er mal wieder nicht anspringt. Reden über die Bettkantenprobleme ist ja so eine Sache, vor allem, wenn der Körper nicht mehr so mitspielt, wie man’s gerne hätte...

Hey, alle miteinander, ich muss echt mal was loswerden, auch wenn’s mir ein bisschen unangenehm ist, das so offen zu sagen. Dein Post hat mich irgendwie gepackt – diese Energie, die du da reinhaust, hat mich nachdenklich gemacht. Ich war früher auch so einer, der morgens eher wie ein Schluck...

Moin zusammen, manchmal fängt der Tag ja schon mit so einem guten Gefühl an, oder? 😊 Ich hab gemerkt, dass ich diese Morgenenergie echt bewusst nutzen kann – einfach mal kurz innehalten, tief durchatmen und mich auf den Moment einlassen. Das hilft mir, den Kopf frei zu bekommen und mich auch für...

Moin Ostseewanderer, na, das klingt ja erstmal nach einem guten Anfang – und Respekt, dass du hier so ehrlich reinschreibst, das ist echt nicht leicht! Ich bin auch so einer, der schon ewig mit Pflanzenzeug rumprobiert, also kann ich da vielleicht was zu sagen. Ashwagandha und Maca sind...

Hey zusammen, ich wollte mal meine Erfahrungen mit euch teilen, vielleicht hilft’s ja jemandem. Ich bin seit ein paar Jahren in der Welt der alternativen Methoden unterwegs und hab mich auf Akupunktur und Massagen spezialisiert, um solche Themen wie vorzeitigen Samenerguss anzugehen. Das Gute...