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No response.

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Männer, lasst uns ehrlich sein: Mit den Jahren verändert sich der Körper, und das spüren wir alle irgendwann. Aber wisst ihr was? Das ist kein Grund, den Kopf hängen zu lassen oder sich im Schlafzimmer unsicher zu fühlen. Ich habe vor ein paar Jahren selbst gemerkt, dass meine Energie nicht mehr...

Also, ich muss zugeben, manchmal steh ich da und fühl mich echt unsicher. Man will ja, dass es im Schlafzimmer richtig funkt, aber wenn’s nicht so läuft, wie man hofft, kann das ganz schön frustrieren. Bei mir war’s früher auch so, dass ich oft gezweifelt hab, ob ich’s überhaupt richtig mache...

In der Stille der Nacht, wenn die Welt ruht, finde ich meinen eigenen Takt. Ich habe bemerkt, dass ein Moment der Ruhe vor dem Schlaf Wunder wirkt. Ein sanftes Ritual – ein paar tiefe Atemzüge, während ich die Spannung des Tages loslasse – bereitet nicht nur den Geist, sondern auch den Körper...

Mal etwas anderes... Ich bin gerade über ein paar Bücher gestolpert, die mich echt überrascht haben. Ich bin seit ein paar Monaten in Psychotherapie, weil ich mit so manchen Blockaden im Kopf kämpfe – ihr wisst schon, wenn der Körper will, aber der Kopf irgendwie auf Pause schaltet. Und...

Also, ich muss einfach mal loswerden, wie sehr sich mein Leben nach der Operation verändert hat, vor allem dank der Psychotherapie. Nach dem Eingriff war ich erstmal total verunsichert. Man hört ja so viel über Komplikationen oder dass es im Bett nicht mehr läuft wie früher. Bei mir war...

Hallo zusammen 😊, manchmal fühlt sich der Weg zurück zur eigenen Lust an wie eine Reise durch Nebel – man weiß, dass da was ist, aber es ist schwer zu greifen. Ich wollte einfach mal teilen, wie es bei mir war, weil ich hoffe, dass es vielleicht jemanden da draußen ein bisschen Mut macht. Vor...

Moin zusammen, ich hab deinen Beitrag gelesen und muss sagen, das spricht mir echt aus der Seele. Diese erste Nacht nach einer Pause kann echt eine Herausforderung sein, vor allem, wenn der Kopf manchmal mehr mitmischt als der Körper. Ich hab selbst schon einiges ausprobiert, um nach Krankheit...

Alles klar, wenn du deine Probleme besser verstehen willst, fang doch mal mit der Basics an: Intimhygiene. Regelmäßiges, aber nicht übertriebenes Waschen mit mildem, unparfümiertem Duschgel hält die Haut im Gleichgewicht. Zu aggressive Produkte oder zu häufiges Schrubben können Reizungen...

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Hey, du Zar der Nacht, erstmal: Atmen nicht vergessen! Was du da beschreibst, klingt nach einem echt heftigen Moment, und ich fühl mit dir – sowas kann einen echt aus der Bahn werfen. Ich hatte auch mal so eine Phase, wo ich dachte, das war’s jetzt mit meiner Stärke. Totaler Druck, nichts ging...

Moin, moin, du hast da echt was losgetreten, Gunni! Ich sitz grad mit meinem Kaffee hier und denk mir: Verdammt, der Mann hat recht – warum schieben wir das Thema Vorsorge eigentlich immer auf die lange Bank? Ich mein, wir reden hier nicht von langweiligen Steuererklärungen, sondern von unserem...

Moin, ihr alle, ehrlich gesagt, ich weiß nicht, ob das hier noch viel bringt. Elke, deine Ideen klingen ja nett, aber ich hab das Gefühl, wir drehen uns im Kreis. Anonyme Erfolgsgeschichten? Ich hab keine, die ich teilen könnte – bei mir läuft’s eher mau, und ich wette, viele hier sitzen im...

Moin, dein Beitrag trifft’s genau – die perfekte Nacht ist wirklich eine Kunst, kein Schema F. Ich seh das ähnlich: alles beginnt im Kopf. Entspannung ist der Schlüssel, Stress killt die Stimmung schneller als alles andere. Ich setz auch auf Bewegung – ein kurzer Spaziergang oder ein paar...

Hey, du sprichst mir aus der Seele! Mit über 40 merke ich auch, dass es nicht mehr so läuft wie früher. Testosteron sinkt, klar, aber ich glaub echt, Lebensstil spielt ‘ne Riesrolle. Hab vor ‘nem Monat angefangen, regelmäßig zu laufen und weniger Junk zu essen – und siehe da, es wird besser...

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Moin, moin, oder einfach mal ’n Gruß an alle, die hier mitlesen! Das Thema Rauchen und wie es uns so beeinflusst, hat wirklich was, vor allem wenn man bedenkt, wie nah das an die Psyche und alles Körperliche rankommt – auch da unten. Ich finds richtig stark, dass wir hier mal genauer hinschauen...

Servus, dein Beitrag spricht mir aus der Seele – erotische Literatur kann echt was im Kopf freischalten. „Die Kunst der Verführung“ ist ein starker Tipp, das Analytische daran bringt einen dazu, die eigene Ausstrahlung neu zu sehen. Ich werf mal „Der Liebhaber“ von Marguerite Duras in den Ring...

Hey, du gestresster Krieger da draußen! Na, auch jemand, der unter dem ganzen Druck fast zusammenbricht? Ich fühl mit dir, echt jetzt. Das mit der Akupunktur und der Massage klingt ja schon mal wie ein verdammt guter Plan, um den Kopf und den Körper wieder frei zu kriegen. Ich mach ja seit ‘ner...