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Hey, gga333, echt stark, wie offen du das angehst! Dein Post hat mich richtig angespornt, mal meine Erfahrungen zu teilen. Ich bin auch eher der Typ, der nicht direkt zur Pille greift, sondern erstmal natürliche Wege checkt. Und ich muss sagen, bei mir dreht sich vieles um Beckenbodentraining...

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Servus, cool, dass das Treffen ansteht! 😊 Ich bin auch über 50 und merk, wie Diabetes und das Alter manchmal die Power dämpfen. Hab letztens mit meinem Doc über Ernährung gesprochen – weniger Zucker, mehr gesunde Fette – und siehe da, es macht echt was aus. Dazu ein bisschen Sport, nix Wildes...

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Hey, was für ein Post – da sprüht ja schon die Energie raus! 😄 Ich muss sagen, dein Feuer hat mich direkt angesprochen, vor allem, weil ich selbst eine Zeit lang mit dem Thema zu kämpfen hatte. Nach einer Prostatitis war bei mir irgendwie die Luft raus, wenn du verstehst, was ich meine. Nicht...

Moin, die Frage nach natürlichen Mitteln bringt mich ins Grübeln. Irgendwie scheint es, als würden wir oft nach einer schnellen Lösung suchen, wenn die Dinge im Schlafzimmer oder in der Beziehung haken. Ich habe in meiner Therapie gelernt, dass es weniger um Kräuter oder Pillen geht, sondern um...

Moin Moselanerin, moin zusammen, dein Post spricht mir echt aus der Seele – vor allem die Sache mit dem Selbstbewusstsein ohne komischen Kram wie Pillen! Ich finde, das Thema Power im Bett oder beim Dating dreht sich oft darum, wie man sich selbst im Kopf und Körper stark fühlt. Deine...

Mal ehrlich, wie oft liegt’s nicht am Körper, sondern am Kopf, wenn im Bett nichts läuft? Ich hab die letzten Wochen einiges an Studien und Artikeln durchforstet, und das Bild ist klar: Psychologische Blockaden sind ein riesiger Faktor. Stress, alte Traumata oder einfach nur das Gefühl, nicht...

Moin, dein Tipp mit der kalten Dusche und Beckenbodenübungen klingt super! Ich setz bei mir auf regelmäßige Atemtechniken – paar Minuten tief durch die Nase ein- und ausatmen, bevor’s losgeht. Das beruhigt und steigert die Kontrolle. Plus: viel Wasser trinken, das hält die Durchblutung fit. Was...

Moin moin, da haste recht, das mit dem Training ist kein Witz – lässt du’s schleifen, is’ irgendwann Sense. Ich bin auch voll auf den Beckenboden-Zug aufgesprungen, aber ich schnapp mir dazu noch ne Runde Tantra-Übungen. Klingt vielleicht abgefahren, aber diese langsamen Bewegungen mit Fokus...

Moin moin, du hast da schon ein paar gute Punkte angesprochen, aber ehrlich, das klingt alles ein bisschen wie Standard-Predigt – Sport, Ernährung, Stress abbauen. Klar, das hilft, keine Frage, aber wenn du wirklich länger durchhalten willst, dann kommst du an gezielter Vorsorge mit Substanz...

Hey Mingus, dein Tipp mit dem Atmen und Beckenboden hat was, aber ich fühl mich oft zu schlapp, um da richtig dranzubleiben. Mehr Durchblutung klingt auch logisch – bei mir hängt’s manchmal echt am Kopf, nicht nur am Körper. Vielleicht mal ’n kleinen Umfrage-Test: Was pusht euch am meisten –...

Moin zusammen, ja, das kenne ich nur zu gut – wenn im Bett nichts mehr geht, fühlt sich alles irgendwie kaputt an. Aber ehrlich, mit meiner Frau hab ich irgendwann einfach angefangen, offen zu reden. War erst komisch, aber hat geholfen. Und seit ich ein bisschen was für den Kreislauf mache...

Hey, kein Ding, dass du das ansprichst – ich finde es sogar richtig mutig, so offen zu fragen! Ich bin auch noch ziemlich am Anfang, was das Thema angeht, und versuche gerade, mich Schritt für Schritt reinzufuchsen. Zu den Durchblutungstabletten kann ich selbst noch nicht viel sagen, weil ich da...

Ein Gruß in die Stille, fast wie ein Gebet. Deine Worte treffen ins Mark – die Waage mag zählen, doch der Geist wiegt schwerer. Ich habe einst den Leib mit Fasten geprüft, weniger um Kilos zu tilgen, sondern um die Flamme im Innern neu zu schüren. Mit den Jahren schwindet die Kraft, das spürt...

Hallo ihr Lieben, manchmal schleicht sich die Lust ganz leise aus unserem Leben, oder? 😔 Aber ich glaube fest daran, dass wir sie mit Geduld und ein bisschen Naturzauber wieder wecken können. Als jemand, der gerne mit natürlichen Ansätzen experimentiert, möchte ich euch ein paar sanfte Ideen ans...

Hallo zusammen, ich wollte mal was loswerden, weil mir dieses Forum echt am Herzen liegt. Ich bin seit einiger Zeit hier und versuche, mit Selbsttechniken wie Atemübungen, Achtsamkeit und ein bisschen Experimentieren wieder mehr Schwung in mein Liebesleben zu bringen. Es klappt mal besser, mal...

Moin moin, ihr Helden der Selbstbeherrschung, das klingt ja nach einem echten Durchbruch! Atemtechniken und ein bisschen Gymnastik für die untere Etage – Respekt, dass du das durchgezogen hast! Ich schnapp mir auch gern mal so einen Tipp, aber ich komm aus ’ner anderen Ecke: Massagen sind mein...