Atemtechniken zur Entspannung und Steigerung der Potenz

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Moin zusammen,
wer unter Stress steht, merkt oft, wie sich das auf die Potenz auswirkt. Eine einfache Atemtechnik kann hier helfen: Setzt euch bequem hin, atmet tief durch die Nase ein – bis in den Bauch – und langsam durch den Mund aus. Das entspannt die Beckenmuskulatur und fördert die Durchblutung. Fünf Minuten täglich machen schon einen Unterschied. Probier’s mal aus, wenn der Druck mal wieder steigt.