Bessere Nächte durch gesunde Ernährung?

kgb

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13.03.2025
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Hallo zusammen,
ich habe gelesen, dass bestimmte Lebensmittel wie Nüsse oder dunkle Schokolade die Durchblutung fördern können. Hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht? Ich bin mir nicht sicher, ob das wirklich einen Unterschied macht, aber ich würde es gern ausprobieren.