Moin zusammen,
ich habe kürzlich ein paar Bücher und Videos entdeckt, die echt was in Sachen Schlafzimmer-Feuer bringen können, und wollte mal meine Funde teilen. Es geht mir hier nicht nur um die körperliche Seite, sondern vor allem um die mentale und emotionale Ebene – wie man die Lust langfristig am Leben hält und die eigene Energie steigert.
Zum einen bin ich über „The Multi-Orgasmic Man“ von Mantak Chia gestolpert. Klingt vielleicht esoterisch, aber das Buch hat richtig gute Ansätze, wie man die eigene sexuelle Energie bewusst lenken kann. Es geht viel um Atemtechniken, Entspannung und wie man den Kopf freibekommt, um wirklich im Moment zu sein. Hat mir geholfen, den Druck rauszunehmen und die Sache entspannter anzugehen, was automatisch die Ausdauer verbessert.
Dann gibt’s da noch ein Video von einem Typen namens Ansgar Riedemann – der hat auf YouTube ein paar Clips zu männlicher Gesundheit und Potenz. Nicht so ein Macho-Gequatsche, sondern echt fundiert. Er spricht darüber, wie Stress und Alltag die Libido killen können und wie man mit kleinen psychologischen Tricks die eigene Anziehungskraft und das Selbstbewusstsein boostet. Besonders ein Punkt hat mich angesprochen: wie man durch gezielte Kommunikation mit dem Partner die Spannung im Alltag hochhält, ohne dass es aufgesetzt wirkt.
Was ich auch empfehlen kann, ist „Come As You Are“ von Emily Nagoski. Zwar eher für Frauen geschrieben, aber ich finde, da steckt viel drin, was uns Männern hilft, die Dynamik in einer Beziehung zu verstehen. Es gibt Kapitel über sexuelle Reize und wie man die „Bremse“ im Kopf löst, die oft die Lust blockiert. Hat mir echt die Augen geöffnet, wie wichtig es ist, die eigene Psyche und die des Partners zu checken.
Was sind eure Tipps? Gibt’s Bücher oder Videos, die euch geholfen haben, die Leidenschaft langfristig zu pushen? Bin gespannt auf eure Empfehlungen!
Grüß euch!
ich habe kürzlich ein paar Bücher und Videos entdeckt, die echt was in Sachen Schlafzimmer-Feuer bringen können, und wollte mal meine Funde teilen. Es geht mir hier nicht nur um die körperliche Seite, sondern vor allem um die mentale und emotionale Ebene – wie man die Lust langfristig am Leben hält und die eigene Energie steigert.
Zum einen bin ich über „The Multi-Orgasmic Man“ von Mantak Chia gestolpert. Klingt vielleicht esoterisch, aber das Buch hat richtig gute Ansätze, wie man die eigene sexuelle Energie bewusst lenken kann. Es geht viel um Atemtechniken, Entspannung und wie man den Kopf freibekommt, um wirklich im Moment zu sein. Hat mir geholfen, den Druck rauszunehmen und die Sache entspannter anzugehen, was automatisch die Ausdauer verbessert.
Dann gibt’s da noch ein Video von einem Typen namens Ansgar Riedemann – der hat auf YouTube ein paar Clips zu männlicher Gesundheit und Potenz. Nicht so ein Macho-Gequatsche, sondern echt fundiert. Er spricht darüber, wie Stress und Alltag die Libido killen können und wie man mit kleinen psychologischen Tricks die eigene Anziehungskraft und das Selbstbewusstsein boostet. Besonders ein Punkt hat mich angesprochen: wie man durch gezielte Kommunikation mit dem Partner die Spannung im Alltag hochhält, ohne dass es aufgesetzt wirkt.
Was ich auch empfehlen kann, ist „Come As You Are“ von Emily Nagoski. Zwar eher für Frauen geschrieben, aber ich finde, da steckt viel drin, was uns Männern hilft, die Dynamik in einer Beziehung zu verstehen. Es gibt Kapitel über sexuelle Reize und wie man die „Bremse“ im Kopf löst, die oft die Lust blockiert. Hat mir echt die Augen geöffnet, wie wichtig es ist, die eigene Psyche und die des Partners zu checken.
Was sind eure Tipps? Gibt’s Bücher oder Videos, die euch geholfen haben, die Leidenschaft langfristig zu pushen? Bin gespannt auf eure Empfehlungen!
Grüß euch!