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Hey, kein Ding, dass du fragst! Stress kann echt ein Spielverderber sein, oder? Was mir hilft, ist erstmal, den Kopf freizubekommen – raus in die Natur, bisschen Bewegung, ohne sich zu verausgaben. Dazu ne solide Ernährung, viel Wasser, und ich schwöre auf so Sachen wie Ingwer oder Maca, die geben natürlichen Schwung. Wichtig ist auch, Sachen wie Rauchen links liegen zu lassen – das zieht nur runter, auch wenn’s erstmal entspannt wirkt. Und redet offen drüber, Jungs, das ist kein Ding, was man verstecken muss! Was habt ihr so für Tipps?
