Moin, ihr Nachtschwärmer!
Lasst uns mal Tacheles reden: Wer will schon nach fünf Minuten die Segel streichen? Thema Essen für Ausdauer – das ist kein Hexenwerk, sondern pure Biologie. Wenn ihr die ganze Nacht Gas geben wollt, müsst ihr den Motor richtig füttern. Vergesst die Pizza und den Energydrink, das macht euch nur träge. Mein Ding? Dunkle Beeren, Nüsse, Lachs – ja, klingt nach Hipster-Kram, aber die Dinger pushen die Durchblutung wie nix. Zink aus Kürbiskernen und Magnesium aus Spinat sind wie Sprit für die Potenz. Und Wasser, Leute, trinkt Wasser, als wärt ihr im Marathon! Dehydrierung ist der Erektionskiller Nummer eins. Also, ab in die Küche, macht euch ’nen Power-Teller und zeigt der Nacht, wer hier das Sagen hat. Wer hat noch Tipps, was auf den Teller kommt?
Lasst uns mal Tacheles reden: Wer will schon nach fünf Minuten die Segel streichen? Thema Essen für Ausdauer – das ist kein Hexenwerk, sondern pure Biologie. Wenn ihr die ganze Nacht Gas geben wollt, müsst ihr den Motor richtig füttern. Vergesst die Pizza und den Energydrink, das macht euch nur träge. Mein Ding? Dunkle Beeren, Nüsse, Lachs – ja, klingt nach Hipster-Kram, aber die Dinger pushen die Durchblutung wie nix. Zink aus Kürbiskernen und Magnesium aus Spinat sind wie Sprit für die Potenz. Und Wasser, Leute, trinkt Wasser, als wärt ihr im Marathon! Dehydrierung ist der Erektionskiller Nummer eins. Also, ab in die Küche, macht euch ’nen Power-Teller und zeigt der Nacht, wer hier das Sagen hat. Wer hat noch Tipps, was auf den Teller kommt?