Moin zusammen,
manchmal fühlt sich der Moment so kurz an, als würde er durch die Finger rinnen. Ich kenne das Gefühl, wenn die Spannung übernimmt und alles schneller geht, als man will. Was mir geholfen hat? Atemtechniken und bewusste Pausen. Es ist, als würde man lernen, einen Tanz zu meistern – Schritt für Schritt, mit Geduld. Eine kleine Übung: Beim nächsten Mal tief durchatmen und den Fokus auf den Moment legen, nicht aufs Ziel. Es hat meine Nächte verändert. Was sind eure Tricks?
manchmal fühlt sich der Moment so kurz an, als würde er durch die Finger rinnen. Ich kenne das Gefühl, wenn die Spannung übernimmt und alles schneller geht, als man will. Was mir geholfen hat? Atemtechniken und bewusste Pausen. Es ist, als würde man lernen, einen Tanz zu meistern – Schritt für Schritt, mit Geduld. Eine kleine Übung: Beim nächsten Mal tief durchatmen und den Fokus auf den Moment legen, nicht aufs Ziel. Es hat meine Nächte verändert. Was sind eure Tricks?