Moin zusammen,
wer hat Lust, gemeinsam was für die Energie und den Spaß im Schlafzimmer zu tun? Ich starte eine kleine Online-Gruppe für Workouts, die gezielt die Durchblutung und den Hormonhaushalt pushen. Nix Kompliziertes – 20 Minuten pro Session, 2-3 Mal die Woche. Fokus liegt auf Übungen, die den Beckenboden stärken und die allgemeine Fitness steigern. Wenn ihr dabei seid, schreibt kurz, dann legen wir los!
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