Moin zusammen,
wenn die Nähe in der Beziehung leidet, kann die richtige Ernährung einen echten Unterschied machen. Für mehr Energie und Balance empfehle ich eine Handvoll Nüsse täglich – Walnüsse oder Mandeln liefern Zink und gesunde Fette, die die Hormonbalance unterstützen. Dazu ein Smoothie mit Spinat, Beeren und einem Löffel Leinsamen für die Durchblutung. Kleine Änderungen, große Wirkung! Wer hat schon Tipps aus der Küche, die die Stimmung heben?
wenn die Nähe in der Beziehung leidet, kann die richtige Ernährung einen echten Unterschied machen. Für mehr Energie und Balance empfehle ich eine Handvoll Nüsse täglich – Walnüsse oder Mandeln liefern Zink und gesunde Fette, die die Hormonbalance unterstützen. Dazu ein Smoothie mit Spinat, Beeren und einem Löffel Leinsamen für die Durchblutung. Kleine Änderungen, große Wirkung! Wer hat schon Tipps aus der Küche, die die Stimmung heben?