Moin zusammen,
manchmal startet der Tag mit richtig guter Laune, oder? Ich hab gemerkt, dass ein entspannter Morgen mit ein paar Dehnübungen und ner kalten Dusche Wunder wirken kann. Dazu noch ein starkes Frühstück mit viel Protein – das gibt Power für den ganzen Tag. Was macht ihr so, um morgens fit zu sein?
manchmal startet der Tag mit richtig guter Laune, oder? Ich hab gemerkt, dass ein entspannter Morgen mit ein paar Dehnübungen und ner kalten Dusche Wunder wirken kann. Dazu noch ein starkes Frühstück mit viel Protein – das gibt Power für den ganzen Tag. Was macht ihr so, um morgens fit zu sein?