Na, ihr Lieben! Ich wollte mal meine Erfahrungen mit Cross-Training und dem ganzen Thema hier teilen. Seit ein paar Monaten experimentiere ich mit verschiedenen Workouts – mal HIIT, mal Krafttraining, dann wieder was mit Ausdauer. Mein Ziel war eigentlich, einfach fitter zu werden, aber ich hab schnell gemerkt, dass es auch im Bett was bringt. Die Durchblutung wird besser, die Energie ist da, und irgendwie fühl ich mich selbstbewusster. Besonders die intensiven Einheiten mit Burpees oder Kettlebell-Swings machen einen Unterschied – danach bin ich zwar k.o., aber gleichzeitig total aufgekratzt. Hat jemand von euch auch schon mal sowas ausprobiert? Würd mich interessieren, was bei euch funktioniert. Ich bin echt überzeugt, dass der Körper und die Power da unten echt Hand in Hand gehen. Freu mich auf eure Stories!
Hallo zusammen! Wie Cross-Training meine Power im Bett steigert
- Ersteller Fritz Wunderlich
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