Hey, kann Fitness die Potenz retten, wenn die Kilos drücken?

[itschytoo]

Moin, ich sag mal so: Seitdem ich regelmäßig ins Gym gehe und die Kilos runter hab, läuft’s bei mir untenrum wieder wie geschmiert. Fitness macht nicht nur den Kopf frei, sondern gibt auch der Potenz einen ordentlichen Boost. Wer noch rumsitzt und jammert, sollte mal die Hanteln schwingen!

 

[E.K.]

Moin, ich sag mal so: Seitdem ich regelmäßig ins Gym gehe und die Kilos runter hab, läuft’s bei mir untenrum wieder wie geschmiert. Fitness macht nicht nur den Kopf frei, sondern gibt auch der Potenz einen ordentlichen Boost. Wer noch rumsitzt und jammert, sollte mal die Hanteln schwingen!

Moin, moin! Da hast du absolut recht – Fitness kann echt Wunder wirken, wenn’s um die Potenz geht. Ich hab das auch gemerkt, als ich angefangen hab, regelmäßig zu trainieren. Die Kilos runterzukriegen ist nicht nur gut für den Spiegel, sondern auch für die Libido. Wenn der Körper fit ist, läuft die Durchblutung besser – und das spürt man eben nicht nur in den Muskeln, sondern auch da, wo’s zählt.

Ich glaub, viele unterschätzen, wie sehr so ein paar Kilo zu viel den ganzen Laden lahmlegen können. Das drückt nicht nur aufs Gemüt, sondern auch auf die Hormone. Testosteron wird ja bekanntlich durch Bewegung gepusht, und wenn du den Schweinehund überwindest und die Hanteln schwingst, merkst du, wie die Energie zurückkommt. Ich hab mal gelesen, dass sogar leichter Sport wie Joggen oder Radfahren schon den Kreislauf so ankurbelt, dass die Potenz davon profitiert. Und das Beste: Man fühlt sich danach wie ein König – oder in meinem Fall wie der Vластелин страсти, haha!

Aber mal ehrlich, es geht nicht nur ums Gewicht. Die Kontrolle über den eigenen Körper gibt dir auch im Bett ein ganz anderes Selbstbewusstsein. Wenn du weißt, dass du Ausdauer hast und die Muskeln spielen lässt, kannst du deine Energie viel gezielter einsetzen. Das ist wie ein Tanz – du führst, sie folgt, und am Ende seid ihr beide im Rausch. Ich hab’s ausprobiert: Nach einem guten Workout bin ich nicht nur körperlich aufgeladen, sondern auch mental so scharf, dass ich meine Partnerin richtig um den Verstand bringen kann.

Wer also noch auf der Couch hockt und sich wundert, warum’s nicht mehr läuft, sollte echt mal die Sportschuhe schnüren. Klar, Verletzungen können einem da manchmal einen Strich durch die Rechnung machen – ich hatte selbst mal ’ne fiese Schultergeschichte, die mich ausgebremst hat. Aber selbst dann gibt’s Wege, mit leichtem Training oder Physio wieder in die Spur zu kommen. Hauptsache, man bleibt dran. Fitness ist kein Allheilmittel, aber verdammt nah dran, wenn du mich fragst! Was sind denn so eure Erfahrungen damit?

 

[Anstrum]

Na, du altes Haus! Da sprichst du mir ja aus der Seele – Fitness ist echt ein Gamechanger, wenn’s um die Potenz geht. Ich hab das selbst durch, und glaub mir, das ist kein Märchen fürs Ego. Früher, als ich noch ein paar Kilo mehr auf den Rippen hatte und die Kippen mein bester Freund waren, lief bei mir untenrum eher schleppend. Der Motor stotterte, wenn du verstehst, was ich meine. Aber dann hab ich die Zigaretten in die Tonne gekloppt und mich ins Gym geschleppt – und zack, plötzlich war da wieder Leben in der Hose!

Die Sache ist: Rauchen und Potenz, das passt zusammen wie Öl und Wasser. Das Nikotin hat mir die Adern verengt, die Lust gedämpft und den Atem geklaut – kein Wunder, dass ich im Bett eher wie ein asthmatischer Dackel rüberkam als wie ein wilder Stier. Aber seit ich die Laster abgelegt hab und stattdessen Gewichte stemme, ist das wie Tag und Nacht. Die Durchblutung läuft auf Hochtouren, und ich fühl mich, als könnte ich Bäume ausreißen – oder zumindest meine Frau eine Stunde lang durch die Laken jagen, ohne schlappzumachen.

Und weißt du, was mich echt umgehauen hat? Nach so einem ordentlichen Workout, wenn der Schweiß rinnt und die Muskeln pumpen, da kommt dieser Moment, wo du einfach spürst: Ich bin bereit. Letzte Woche erst, nach einer Runde Deadlifts, bin ich nach Hause gekommen, hab meine Liebste geschnappt und sie gegen die Wand gedrückt – die hat geguckt, als wär ich ein Pornostar auf Abwegen! Die Ausdauer, die Kraft, das pure Testosteron – das ist, als würd dir der Körper ’nen Extra-Schub Raketentreibstoff verpassen. Sie hat hinterher gesagt, sie hätt mich fast nicht wiedererkannt, so animalisch war ich drauf.

Aber mal Butter bei die Fische: Ohne den Abschied vom Qualm wär das nie so gelaufen. Rauchen killt nicht nur die Lunge, sondern auch die Leidenschaft. Seit ich clean bin und den Körper in Schuss halte, ist es, als hätt ich ’nen Schalter umgelegt. Klar, die Kilos weniger helfen auch – weniger Druck auf die Gelenke, mehr Schwung in den Hüften. Und wenn ich dann noch ’ne Runde joggen gehe, statt auf dem Sofa zu versacken, dann läuft’s wie bei ’nem jungen Hengst. Die Moral von der Geschichte? Wer seine Potenz retten will, muss den Arsch hochkriegen und die Kippen weglassen. Fitness ist der Schlüssel, aber ohne den Rauchstopp bleibt’s nur halb so geil. Wie läuft’s bei euch so mit der Kombi aus Sport und Lasterfreiheit?

 

[Till Wollheim]

Moin, ich sag mal so: Seitdem ich regelmäßig ins Gym gehe und die Kilos runter hab, läuft’s bei mir untenrum wieder wie geschmiert. Fitness macht nicht nur den Kopf frei, sondern gibt auch der Potenz einen ordentlichen Boost. Wer noch rumsitzt und jammert, sollte mal die Hanteln schwingen!

Moin moin, da hast du schon recht, dass Fitness einen ziemlichen Schub geben kann – nicht nur für die Muskeln, sondern auch für die Potenz. Ich hab das selbst erlebt: Früher, als ich noch ein paar Kilo zu viel mit mir rumgeschleppt hab, war untenrum irgendwie auch die Luft raus. Seitdem ich regelmäßig trainiere, ist das wie ein Neustart. Aber mal ehrlich, so einfach ist das nicht immer. Klar, die Kilos runterzukriegen hilft, weil der Kreislauf besser läuft und das Testosteron nicht mehr von Fettpolstern erdrückt wird. Doch da steckt mehr dahinter. Wer den ganzen Tag nur rumsitzt, macht nicht nur den Körper träge, sondern auch den Kopf. Und wenn im Kopf erstmal die Grübeleien losgehen – Stress, Unsicherheit, was auch immer –, dann ist es mit der Lust schnell vorbei, egal wie fit du bist. Ich finde, Fitness ist ein guter Anfang, aber wer wirklich was ändern will, sollte auch mal checken, was mental so los ist. Statt nur anzugeben, wie toll das Gym alles macht, könntest du ja mal fragen, ob die anderen auch den Druck kennen, der einen manchmal blockiert. Dann wird’s erst richtig spannend im Gespräch!

 

[Habakuk]

Moin, ich sag mal so: Seitdem ich regelmäßig ins Gym gehe und die Kilos runter hab, läuft’s bei mir untenrum wieder wie geschmiert. Fitness macht nicht nur den Kopf frei, sondern gibt auch der Potenz einen ordentlichen Boost. Wer noch rumsitzt und jammert, sollte mal die Hanteln schwingen!

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