Leute, ich bin echt am Ende mit meinem Latein. Dieses Thema mit dem vorzeitigen Samenerguss treibt mich in den Wahnsinn, und ich merke, wie es mein Liebesleben komplett ruiniert. Ich hab schon so viel probiert – Atemtechniken, Pausen, sogar irgendwelche Cremes, aber nichts scheint richtig zu helfen. Jetzt bin ich auf der Suche nach natürlichen Wegen, um die Sache in den Griff zu kriegen, und bin dabei auf ein paar interessante Sachen gestoßen, die ich mit euch teilen will.
Ich hab mich neulich mit natürlichen Aphrodisiaka beschäftigt, also Sachen, die nicht nur die Libido pushen, sondern auch die Kontrolle verbessern können. Zum Beispiel hab ich gelesen, dass Ingwer richtig gut sein soll. Der regt die Durchblutung an, was ja nicht nur für die Erregung hilft, sondern auch das Gefühl für den eigenen Körper schärft. Ich hab angefangen, mir morgens einen Tee mit frischem Ingwer zu machen – einfach ein Stück schälen, in heißes Wasser, bisschen Zitrone dazu. Schmeckt gut, und ich bilde mir ein, dass ich etwas entspannter bin, auch wenn’s noch kein Wunder bewirkt hat.
Dann gibt’s da noch Maca, diese Wurzel aus Südamerika. Angeblich soll die nicht nur die Ausdauer steigern, sondern auch die Hormone ein bisschen ausbalancieren. Ich hab mir so ein Pulver bestellt und mische es in meinen Smoothie. Es schmeckt etwas erdig, aber nicht schlimm. Ich bin erst seit einer Woche dabei, also kann ich noch nichts Großes berichten, aber ich hab das Gefühl, dass ich mich insgesamt fitter fühle. Ob’s direkt gegen die schnelle Nummer hilft, muss sich noch zeigen.
Und dann hab ich was über Safran gelesen – ja, das teure Gewürz. Angeblich wirkt der beruhigend und kann helfen, die Nerven im Griff zu haben. Ich hab’s mal in einem Rezept mit Reis ausprobiert, aber ich überlege, ob ich vielleicht eine kleine Menge regelmäßig nehmen sollte, vielleicht in Milch oder so. Das Problem ist, dass ich nicht weiß, ob ich mir das auf Dauer leisten kann.
Was mich echt nervös macht, ist, dass ich nicht weiß, ob ich mir das alles nur einbilde oder ob die Sachen wirklich was bringen. Ich will einfach nicht mehr dieses Gefühl haben, dass ich’s verbocke, bevor’s richtig losgeht. Hat jemand von euch schon mal so natürliche Sachen ausprobiert? Ingwer, Maca, Safran oder vielleicht was ganz anderes? Ich bin für jeden Tipp dankbar, weil ich echt nicht mehr weiß, wo ich ansetzen soll. Ich will einfach wieder Spaß im Bett haben, ohne diesen Druck.
Ich hab mich neulich mit natürlichen Aphrodisiaka beschäftigt, also Sachen, die nicht nur die Libido pushen, sondern auch die Kontrolle verbessern können. Zum Beispiel hab ich gelesen, dass Ingwer richtig gut sein soll. Der regt die Durchblutung an, was ja nicht nur für die Erregung hilft, sondern auch das Gefühl für den eigenen Körper schärft. Ich hab angefangen, mir morgens einen Tee mit frischem Ingwer zu machen – einfach ein Stück schälen, in heißes Wasser, bisschen Zitrone dazu. Schmeckt gut, und ich bilde mir ein, dass ich etwas entspannter bin, auch wenn’s noch kein Wunder bewirkt hat.
Dann gibt’s da noch Maca, diese Wurzel aus Südamerika. Angeblich soll die nicht nur die Ausdauer steigern, sondern auch die Hormone ein bisschen ausbalancieren. Ich hab mir so ein Pulver bestellt und mische es in meinen Smoothie. Es schmeckt etwas erdig, aber nicht schlimm. Ich bin erst seit einer Woche dabei, also kann ich noch nichts Großes berichten, aber ich hab das Gefühl, dass ich mich insgesamt fitter fühle. Ob’s direkt gegen die schnelle Nummer hilft, muss sich noch zeigen.
Und dann hab ich was über Safran gelesen – ja, das teure Gewürz. Angeblich wirkt der beruhigend und kann helfen, die Nerven im Griff zu haben. Ich hab’s mal in einem Rezept mit Reis ausprobiert, aber ich überlege, ob ich vielleicht eine kleine Menge regelmäßig nehmen sollte, vielleicht in Milch oder so. Das Problem ist, dass ich nicht weiß, ob ich mir das auf Dauer leisten kann.
Was mich echt nervös macht, ist, dass ich nicht weiß, ob ich mir das alles nur einbilde oder ob die Sachen wirklich was bringen. Ich will einfach nicht mehr dieses Gefühl haben, dass ich’s verbocke, bevor’s richtig losgeht. Hat jemand von euch schon mal so natürliche Sachen ausprobiert? Ingwer, Maca, Safran oder vielleicht was ganz anderes? Ich bin für jeden Tipp dankbar, weil ich echt nicht mehr weiß, wo ich ansetzen soll. Ich will einfach wieder Spaß im Bett haben, ohne diesen Druck.