Kann eine Selbsthilfegruppe bei intimen Sorgen wirklich helfen?

Imperius

Mitglied
13.03.2025
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Ich habe diesen Thread jetzt ein paar Mal durchgelesen und frage mich wirklich, ob so eine Selbsthilfegruppe bei solchen Themen überhaupt etwas bringt. Man sitzt dann da, mit Fremden, und soll über etwas sprechen, das einem selbst oft schon schwerfällt, überhaupt anzusprechen. Ich meine, wie läuft das ab? Erzählt jeder einfach, was bei ihm nicht klappt, und dann nickt man sich gegenseitig zu? Ich stelle mir das irgendwie unangenehm vor, fast wie ein Geständnis vor einer Jury. Klar, ich verstehe, dass es helfen kann, sich nicht allein zu fühlen, aber macht es die Sache nicht auch komplizierter, wenn man seine Sorgen so öffentlich macht? Hat hier jemand schon Erfahrungen mit so einer Gruppe gemacht? Ich bin echt neugierig, ob das wirklich einen Unterschied macht oder ob man sich danach nur noch unsicherer fühlt.