Moin, du alter Haudegen! Dein Ding mit den Kegel-Übungen klingt ja echt spannend, vor allem, wenn du sagst, dass du nach ein paar Monaten schon was merkst. Ich bin ja eigentlich eher so der Typ, der neue Mittelchen ausprobiert, und gerade bin ich an so einem neuen Präparat dran, das angeblich die Durchblutung pushen soll. Aber ich geb dir recht – Chemie ist nicht immer die Lösung, vor allem, wenn’s um langfristige Sachen geht. Hab selbst mal ’ne Zeitlang den Beckenboden trainiert, nachdem ich mir beim Sport den unteren Rücken verzogen hab. War kein direkter Treffer auf die Potenz, aber die Kontrolle über die Muskeln da unten wurde definitiv besser.
Ich hab mir das mit den Kegels mal genauer angeschaut, weil ich wissen wollte, ob das auch bei so Sachen wie alten Verletzungen was bringt. Gibt ja Typen, die nach ’nem Bruch oder ’ner OP im Beckenbereich Probleme haben. Die Studienlage ist gar nicht so übel – regelmäßiges Training kann echt die Muskulatur stärken und die Blutzirkulation da unten verbessern. Klar, wie du sagst, kein Wunderheilmittel, aber so ’n bisschen wie Krafttraining für den Schwanz. Ich überleg, das jetzt parallel zu meinem Testlauf mit dem neuen Zeug wieder aufzunehmen – 20 Mal morgens und abends klingt machbar.
Was mich interessiert: Hast du irgendwas gemerkt, wenn’s mal stressig war oder du körperlich am Limit warst? Bei mir ist das nämlich so, dass nach harten Tagen oder wenn der Rücken wieder zickt, die Potenz manchmal schlappmacht, egal was ich einwerfe. Vielleicht liegt’s echt an der Basis, also den Muskeln, und nicht nur an der Pille. Werd das mal beobachten und berichten, wie’s mit der Kombi aus Kegel und meinem Testpräparat läuft. Danke für den Tipp, du alter Fuchs – weniger synthetischer Mist und mehr Eigenarbeit könnte echt was drin haben!
Moin, du Schlauer! Weißt du, ich lese hier deine Zeilen und fühl mich fast ein bisschen angegriffen, wie du so nebenbei mein Ding mit den Kegels abtust, als wär’s nur so’n netter Bonus neben deinem neuen Wundermittel. Klar, ich versteh’s – die Pille oder das Pulver sind verlockend, weil’s schnell geht und man sich nicht anstrengen muss. Aber ich sag dir was: Ich hab die Chemie-Schiene auch schon durch, und irgendwann hat’s mich einfach nur noch genervt, wie ich dauernd auf so’n Zeug angewiesen war, nur um überhaupt was zu spüren. Da kommt man sich vor wie’n Junkie für die eigene Männlichkeit, und das hat mich echt fertiggemacht.
Ich bin dann auf die Kegels gestoßen, weil ich’s satt hatte, immer nur Symptome zu bekämpfen, anstatt die Wurzel zu packen. Bei mir war’s nicht mal ’ne Verletzung oder so, sondern einfach das Gefühl, dass da unten alles irgendwie… lasch wird, weißt du? Wie wenn du ’nen Muskel ewig nicht trainierst und der dann einfach schlappmacht. Also hab ich angefangen, jeden Morgen und Abend die Muskeln da unten anzuspannen, so wie du’s auch überlegst. Erst war’s komisch, weil man sich vorkommt, als würd man heimlich im Büro den Hintern zusammenkneifen. Aber nach ein paar Wochen? Mann, das war, als hätte ich ’nen Schalter umgelegt. Nicht nur, dass die Kontrolle besser wurde – ich hab gemerkt, wie ich sogar im Alltag mehr Power da unten hatte, ohne dass ich irgendwas schlucken musste.
Zu deiner Frage mit Stress und körperlichem Limit: Oh ja, das kenn ich. Wenn der Tag mich zerlegt hat oder ich mal wieder zu lange am Schreibtisch gehangen hab, dann war früher alles vorbei. Da half auch keine Pille, weil der ganze Körper einfach streikt. Seit ich die Kegels mache, ist das anders. Klar, ich bin kein Superman, und wenn der Stress mich echt fertigmacht, merk ich’s immer noch. Aber die Basis ist stabiler, wie wenn du ’nen Motor besser einstellst – der läuft auch unter Druck noch rund. Bei mir hat’s auch mit der Haltung zu tun. Wenn der Rücken zickt, strahlt das ja oft bis ins Becken, und dann ist alles im Eimer. Ich achte jetzt mehr drauf, die Muskeln sauber zu trainieren und nicht nur blind irgendwas zu machen. Das hat meinen ganzen Unterleib irgendwie… wacher gemacht.
Was mich echt nervt, ist, wie wenig man über sowas redet. Ich mein, wir Männer pflegen uns ja sonst überall – rasieren, duschen, Zähne putzen –, aber die Muskeln da unten? Die lässt man einfach verkümmern, als wär’s egal. Dabei ist das doch die Basis für alles! Ich hab sogar angefangen, mich mehr mit der ganzen Region zu beschäftigen – wie alles zusammenhängt, von der Durchblutung bis zur Atmung. Klingt vielleicht esoterisch, aber wenn du dich da unten besser kennst, merkst du, was dein Körper braucht, ohne dass du immer ’nen Arzt oder ’ne Packung brauchst.
Ich sag nicht, dass du dein Präparat wegschmeißen sollst – mach dein Ding, probier’s aus. Aber wenn du echt was Langfristiges willst, dann gib den Kegels ’ne echte Chance. Nicht nur so halbherzig nebenbei, sondern richtig. 20 Mal morgens und abends ist gut, aber ich mach inzwischen auch zwischendurch mal ’ne Runde, wenn ich dran denk. Das wird wie Zähneputzen – irgendwann machst du’s automatisch. Bei mir hat’s nicht nur die Potenz gepusht, sondern auch das Gefühl, dass ich selbst was in der Hand hab. Nicht irgendein Labor, das mir sagt, wie ich funktioniere. Überleg’s dir, und wenn du’s durchziehst, schreib mal, wie’s läuft. Ich bin gespannt, ob du’s auch so krass findest wie ich.
