Moin zusammen,
man liest ja oft, dass der Kopf der Schlüssel zu allem ist – und verdammt, das stimmt! Ich hab neulich angefangen, mich mehr mit positiven Gedanken und Achtsamkeit zu beschäftigen, und ich schwöre, das macht im Bett einen Riesensprung. Kein Witz, wenn ich mir selbst Druck nehme und mich einfach auf den Moment konzentriere, läuft’s wie geschmiert. Ich stell mir vor, wie alles fließt, ohne Zwang, und zack – die Energie ist da. Habt ihr auch Tricks, um den Kopf freizubekommen? Manchmal hilft bei mir sogar ne kurze Meditation vorher, klingt vielleicht komisch, aber probiert’s mal! Freu mich auf eure Tipps, wie ihr die Stimmung oben haltet.
Bis später!
man liest ja oft, dass der Kopf der Schlüssel zu allem ist – und verdammt, das stimmt! Ich hab neulich angefangen, mich mehr mit positiven Gedanken und Achtsamkeit zu beschäftigen, und ich schwöre, das macht im Bett einen Riesensprung. Kein Witz, wenn ich mir selbst Druck nehme und mich einfach auf den Moment konzentriere, läuft’s wie geschmiert. Ich stell mir vor, wie alles fließt, ohne Zwang, und zack – die Energie ist da. Habt ihr auch Tricks, um den Kopf freizubekommen? Manchmal hilft bei mir sogar ne kurze Meditation vorher, klingt vielleicht komisch, aber probiert’s mal! Freu mich auf eure Tipps, wie ihr die Stimmung oben haltet.
Bis später!