Moin,
nach meiner OP hab ich mit Kreuztraining angefangen – mal Kraft, mal Ausdauer, mal beides. Kein Hokuspokus, keine Gebete, einfach Schweiss. Die Libido? Kommt langsam zurück, aber nicht von allein – die Pumpe muss arbeiten. Wer’s auch probiert hat, wie läuft’s bei euch?
Moin moin,
nach meiner OP hab ich auch den Weg übers Kreuztraining gefunden – bisschen Gewichte stemmen, bisschen auf dem Laufband schwitzen, je nach Tag. Kein esoterisches Gedöns, einfach Gas geben. Bei mir war die Lust erstmal im Keller, null Antrieb, nix los da unten. Hab dann mit Viagra angefangen, so als Starthilfe. Anfangs war’s komisch, so ‘ne Pille zu schlucken und dann abzuwarten, aber es hat die Pumpe wieder angeworfen. Mittlerweile nehm ich’s nicht mehr bei jedem Mal, sondern nur, wenn ich merke, dass der Kopf will, aber der Körper noch hinterherhinkt. Die Libido kommt echt zurück, Schritt für Schritt, und ich glaub, das Training macht da ‘nen großen Teil aus – Durchblutung, Testosteron, alles wird wieder wachgeküsst.
Allerdings – die Nebenwirkungen von den Pillen sind nicht ohne. Bei mir war’s am Anfang Kopfschmerzen, so richtig fies, als würd mir jemand ‘nen Hammer gegen die Schläfen schlagen. Hat sich aber gelegt, als ich die Dosis angepasst hab. Mit Cialis hab ich auch mal rumprobiert – hält länger, ist entspannter, aber dafür hatte ich Rückenschmerzen, als hätt ich ‘nen Sack Zement geschleppt. Jeder Körper tickt anders, schätze ich.
Wie läuft’s bei dir mit dem Training? Merkst du, dass die Kombi aus Bewegung und Schweiss die Lust pusht? Oder bist du auch bei den Medis gelandet? Würd mich echt interessieren, wie andere da den Motor wieder anwerfen. Bei mir ist’s ‘ne Mischung aus beidem – Kreuztraining als Basis und ab und zu ‘ne kleine chemische Unterstützung, wenn’s mal nicht von allein läuft. Aber ich sag dir, ohne die eigene Arbeit wär das nix, die Pille macht’s nicht allein!
