Moin zusammen,
heute habe ich einen kleinen Leckerbissen für euch, der nicht nur den Gaumen, sondern auch den Kreislauf in Schwung bringt. Ich habe neulich ein Rezept für eine scharfe Kürbissuppe mit Ingwer ausprobiert, und ich schwöre, die hat richtig Power. Kürbis ist vollgepackt mit Zink, was gut für den Testosteronspiegel ist, und der Ingwer sorgt dafür, dass das Blut da fließt, wo es hingehört.
Man braucht: einen kleinen Hokkaido-Kürbis, eine Zwiebel, zwei Knoblauchzehen, ein Stück frischen Ingwer (so daumengroß), 200 ml Kokosmilch und einen Schuss Chili. Alles kleinschneiden, in Olivenöl anbraten, mit Brühe aufgießen und köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Dann pürieren, Kokosmilch rein, mit Salz und Pfeffer abschmecken – fertig. Dazu ein paar geröstete Kürbiskerne on top, die knacken nicht nur im Mund.
Die Suppe ist easy zu machen, wärmt von innen und gibt einen richtigen Boost. Habt ihr auch solche Rezepte, die euch fit halten? Teilt mal, ich bin neugierig!
Bis bald und guten Appetit,
[Dein Name]
heute habe ich einen kleinen Leckerbissen für euch, der nicht nur den Gaumen, sondern auch den Kreislauf in Schwung bringt. Ich habe neulich ein Rezept für eine scharfe Kürbissuppe mit Ingwer ausprobiert, und ich schwöre, die hat richtig Power. Kürbis ist vollgepackt mit Zink, was gut für den Testosteronspiegel ist, und der Ingwer sorgt dafür, dass das Blut da fließt, wo es hingehört.
Man braucht: einen kleinen Hokkaido-Kürbis, eine Zwiebel, zwei Knoblauchzehen, ein Stück frischen Ingwer (so daumengroß), 200 ml Kokosmilch und einen Schuss Chili. Alles kleinschneiden, in Olivenöl anbraten, mit Brühe aufgießen und köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Dann pürieren, Kokosmilch rein, mit Salz und Pfeffer abschmecken – fertig. Dazu ein paar geröstete Kürbiskerne on top, die knacken nicht nur im Mund.
Die Suppe ist easy zu machen, wärmt von innen und gibt einen richtigen Boost. Habt ihr auch solche Rezepte, die euch fit halten? Teilt mal, ich bin neugierig!
Bis bald und guten Appetit,
[Dein Name]