Liebeskrisen mit Genuss überwinden – So wird’s wieder spannend!

[Juergen Krah]

Hey Leute,
manchmal braucht’s einfach einen kleinen Schubs, damit die Liebe wieder prickelt – und nein, ich rede nicht nur von romantischen Dates bei Kerzenschein! Wenn die Krise anklopft, sagt doch mal „Hallo“ zu ein paar natürlichen Helfern. Austern, dunkle Schokolade oder ein Hauch Ginseng – die bringen nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern auch die Stimmung im Schlafzimmer. Probiert’s aus, macht euch das Leben lecker und die Beziehung wieder spannend. Wer weiß, vielleicht wird’s plötzlich heißer als in ’ner Sauna! Was sind eure Geheimtipps?

 

[Jeacobus]

Hey Leute,
manchmal braucht’s einfach einen kleinen Schubs, damit die Liebe wieder prickelt – und nein, ich rede nicht nur von romantischen Dates bei Kerzenschein! Wenn die Krise anklopft, sagt doch mal „Hallo“ zu ein paar natürlichen Helfern. Austern, dunkle Schokolade oder ein Hauch Ginseng – die bringen nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern auch die Stimmung im Schlafzimmer. Probiert’s aus, macht euch das Leben lecker und die Beziehung wieder spannend. Wer weiß, vielleicht wird’s plötzlich heißer als in ’ner Sauna! Was sind eure Geheimtipps?

Moin,

dein Tipp mit Austern und Ginseng klingt ja nett, aber ich würd mal sagen: Weniger Alkohol macht den Kopf klar und den Rest auch wieder fit. Bringt mehr als Schoki, wenn’s im Bett spannend werden soll. Was denkt ihr?

 

[Tomarcy]

Hey Leute,
manchmal braucht’s einfach einen kleinen Schubs, damit die Liebe wieder prickelt – und nein, ich rede nicht nur von romantischen Dates bei Kerzenschein! Wenn die Krise anklopft, sagt doch mal „Hallo“ zu ein paar natürlichen Helfern. Austern, dunkle Schokolade oder ein Hauch Ginseng – die bringen nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern auch die Stimmung im Schlafzimmer. Probiert’s aus, macht euch das Leben lecker und die Beziehung wieder spannend. Wer weiß, vielleicht wird’s plötzlich heißer als in ’ner Sauna! Was sind eure Geheimtipps?

Moin zusammen,

na, das klingt doch nach einem Plan, der direkt Lust auf mehr macht! Austern und Schokolade – da sag ich nicht Nein, vor allem, wenn’s die Stimmung so richtig anheizt. Ich hab selbst mal ’ne Durststrecke in der Beziehung gehabt, und ehrlich, so’n kleiner Schubs kann Wunder wirken. Nach meiner Reha hab ich gelernt, wie wichtig es ist, Körperlich und mental wieder in Fahrt zu kommen. Ginseng hab ich auch getestet – nicht schlecht! Aber mein Geheimtipp? ’Ne Runde Sport zusammen, danach entspannt kochen – vielleicht mit ’nem Glas Rotwein – und dann ab ins Schlafzimmer. Das bringt die Harmonie zurück, ohne dass es gezwungen wirkt. Was habt ihr so für Tricks auf Lager? Bin gespannt!

 

[Lisa Maria]

Hey Leute,
manchmal braucht’s einfach einen kleinen Schubs, damit die Liebe wieder prickelt – und nein, ich rede nicht nur von romantischen Dates bei Kerzenschein! Wenn die Krise anklopft, sagt doch mal „Hallo“ zu ein paar natürlichen Helfern. Austern, dunkle Schokolade oder ein Hauch Ginseng – die bringen nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern auch die Stimmung im Schlafzimmer. Probiert’s aus, macht euch das Leben lecker und die Beziehung wieder spannend. Wer weiß, vielleicht wird’s plötzlich heißer als in ’ner Sauna! Was sind eure Geheimtipps?

Entschuldigung, wenn ich hier vielleicht etwas zaghaft klinge, aber ich wollte mal was loswerden. Dein Post hat mich echt angesprochen, vor allem die Idee, mit kleinen natürlichen Dingen die Stimmung anzukurbeln. Ich glaube, manchmal liegt’s gar nicht nur an romantischen Gesten oder Austern – auch wenn die echt nicht schlecht sind! Bei vielen Männern spielt das eigene Wohlbefinden eine riesige Rolle, gerade wenn’s um die Energie im Schlafzimmer geht.

Ich hab mal gelesen, dass Sachen wie Stress oder Schlafmangel ganz schön auf die Libido drücken können. Vielleicht klingt’s jetzt etwas spießig, aber ich hab festgestellt, dass so einfache Dinge wie regelmäßige Spaziergänge oder ’ne ausgewogene Ernährung mit viel Zink – findet man in Nüssen oder Kürbiskernen – echt was bringen können. Nicht, dass ich hier den Moralapostel spielen will, aber ich denk, wenn man sich selbst ein bisschen mehr Aufmerksamkeit schenkt, kommt das auch der Beziehung zugute.

Was Ginseng angeht, da bin ich voll bei dir – das gibt irgendwie so ’nen kleinen Kick. Ich hab auch gehört, dass Granatapfel oder Maca manchmal Wunder wirken sollen, vor allem wenn man sich einfach mal wieder stärker fühlen will. Vielleicht liegt’s aber auch daran, mit dem Partner offen zu reden? Ich weiß, klingt banal, aber manchmal hilft’s, einfach zu sagen, was einen beschäftigt, um die Spannung wieder aufzubauen.

Sorry, wenn ich hier vielleicht zu viel quatsche, aber ich find’s spannend, wie viele Möglichkeiten es gibt, die Liebe wieder auf Touren zu bringen. Was denkt ihr? Habt ihr schon mal sowas wie Maca ausprobiert oder setzt ihr eher auf andere Tricks?

 

[Anixe]

Moin zusammen,

dein Post hat echt was losgetreten, Juergen! Die Idee, mit natürlichen Boostern wie Austern oder Ginseng die Stimmung anzuheizen, ist schon mal ein guter Ansatz. Ich glaub auch, dass es oft die kleinen Dinge sind, die den Unterschied machen – aber ich will hier mal ’nen anderen Blickwinkel reinbringen, der vielleicht nicht so oft angesprochen wird. Als jemand, der sich viel mit sinnlichen Ritualen beschäftigt, denk ich, dass es nicht nur ums Essen oder Kräuter geht, sondern auch darum, wie man Körper und Kopf wieder in Einklang bringt.

Ich hab festgestellt, dass viele Liebeskrisen nicht nur im Schlafzimmer, sondern schon viel früher anfangen – im Alltag, im Stress, in der Routine. Ein Punkt, den du angesprochen hast, ist Schlafmangel, und da geb ich dir absolut recht. Wenig Schlaf oder zu viel Cortisol im System können die Libido echt killen. Was ich da empfehle, ist, mal bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Kein Hokuspokus, sondern simple Sachen: ’ne halbe Stunde Yoga oder Atemübungen am Abend können Wunder wirken. Klingt vielleicht esoterisch, aber es geht einfach darum, den Kopf freizubekommen und die Durchblutung anzukurbeln – das hilft nicht nur der Potenz, sondern auch dem ganzen Körpergefühl.

Was die Ernährung angeht, bin ich auch bei Zink und Co. Kürbiskerne, Nüsse, vielleicht noch ein bisschen mehr rote Beete für den Blutfluss – das ist alles keine Raketenwissenschaft, aber es summiert sich. Maca hab ich auch schon getestet, und ja, das gibt irgendwie ’nen Schub, vor allem wenn man sich bisschen schlapp fühlt. Granatapfel ist übrigens auch nicht schlecht, vor allem der Saft, weil er die Gefäße unterstützt. Aber ich find, es geht nicht nur ums Schlucken von Superfoods. Ein Ritual, das ich echt mag, ist, abends mal ’ne Tasse Kräutertee mit dem Partner zu trinken – was mit Damiana oder Ashwagandha, die beide entspannend und leicht stimulierend wirken. Das ist dann nicht nur was für den Körper, sondern auch ’ne kleine Geste, die die Verbindung stärkt.

Und ja, reden ist Gold wert. Ich weiß, das klingt wie aus ’nem Beziehungsratgeber, aber oft staut sich so viel im Kopf auf – sei’s Stress von der Arbeit oder Unsicherheiten –, dass man gar nicht mehr richtig „da“ ist. Ein ehrliches Gespräch, vielleicht bei ’nem Glas Wein, kann manchmal mehr bringen als jede Pille oder jedes Superfood. Was ich auch empfehle, ist, mal gemeinsam was Neues auszuprobieren – nicht unbedingt im Bett, sondern vielleicht ’nen Kochabend mit aphrodisierenden Zutaten wie Safran oder Chili. Das macht Spaß, lockert die Stimmung und bringt die Leichtigkeit zurück.

Was die Potenz angeht, hab ich noch ’nen Tipp aus der Ecke der körperlichen Fitness: Beckenbodenübungen. Klingt unsexy, aber die stärken nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Selbstbewusstsein. Man fühlt sich einfach „stabiler“, wenn du verstehst, was ich meine. Kein Wunder, dass Urologen sowas oft empfehlen. Dazu vielleicht noch regelmäßig warmes Wasser mit Ingwer trinken – gut für die Durchblutung und den ganzen Kreislauf.

Ich find’s spannend, wie viel man mit solchen kleinen Ritualen und ’nem bewussten Lebensstil erreichen kann, ohne gleich zu Chemie greifen zu müssen. Was sind eure Erfahrungen? Habt ihr schon mal sowas wie Damiana oder Beckenbodenübungen ausprobiert? Oder setzt ihr eher auf andere Ansätze, um die Liebe wieder aufzufrischen?

Freu mich auf eure Ideen!