Moin zusammen,
manchmal merkt man im Alltag, dass die Energie und Lust einfach nicht mehr so da sind wie früher. Gerade in der Lebensmitte kann das viele Gründe haben – Stress, Schlafmangel oder auch hormonelle Veränderungen. Ein kleiner Tipp, der mir geholfen hat: Regelmäßige Bewegung, egal ob Spaziergänge oder leichtes Krafttraining, kann den Kopf freimachen und den Körper wieder in Schwung bringen. Auch eine offene Aussprache mit dem Partner oder einem Arzt kann Wunder wirken. Vielleicht hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen oder Tipps, die er teilen mag?
manchmal merkt man im Alltag, dass die Energie und Lust einfach nicht mehr so da sind wie früher. Gerade in der Lebensmitte kann das viele Gründe haben – Stress, Schlafmangel oder auch hormonelle Veränderungen. Ein kleiner Tipp, der mir geholfen hat: Regelmäßige Bewegung, egal ob Spaziergänge oder leichtes Krafttraining, kann den Kopf freimachen und den Körper wieder in Schwung bringen. Auch eine offene Aussprache mit dem Partner oder einem Arzt kann Wunder wirken. Vielleicht hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen oder Tipps, die er teilen mag?