Hey zusammen,
ich bin grad über den Thread gestolpert und wollte mal kurz was loswerden. Ich hab vor ein paar Monaten mit Meditation angefangen, weil ich oft so unter Druck stand – ihr wisst schon, Stress, Blutdruck nicht immer im Griff und dann auch noch Probleme im Bett. Ich mach so einfache Atemübungen, meistens abends, so 10-15 Minuten. Keine Ahnung, ob’s direkt die Hormone beeinflusst, aber ich schlafe definitiv besser und fühl mich irgendwie entspannter. Und ja, ich glaub, es hilft auch ein bisschen bei der Potenz. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Fühlt sich komisch an, sowas zu schreiben, aber ich bin echt neugierig.
ich bin grad über den Thread gestolpert und wollte mal kurz was loswerden. Ich hab vor ein paar Monaten mit Meditation angefangen, weil ich oft so unter Druck stand – ihr wisst schon, Stress, Blutdruck nicht immer im Griff und dann auch noch Probleme im Bett. Ich mach so einfache Atemübungen, meistens abends, so 10-15 Minuten. Keine Ahnung, ob’s direkt die Hormone beeinflusst, aber ich schlafe definitiv besser und fühl mich irgendwie entspannter. Und ja, ich glaub, es hilft auch ein bisschen bei der Potenz. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Fühlt sich komisch an, sowas zu schreiben, aber ich bin echt neugierig.