Hey, ich habe den Thread hier durchgestöbert und muss sagen, ich bin ein bisschen skeptisch, was die ganzen Hormon-Hacks angeht. Klar, Testosteron ist ein großes Ding, wenn’s um Power im Bett geht, aber ich frage mich, wie viel man da wirklich selbst steuern kann, ohne dass es nach hinten losgeht. Ich habe schon einiges ausprobiert – von Atemtechniken bis hin zu Visualisierungen, um die Durchblutung und Kontrolle zu pushen. Funktioniert manchmal, aber nicht immer. Was mich echt beschäftigt: Wie kriegt man das mit der Spontanität hin? Also, dieses Ding, wo der Körper einfach so in Stimmung kommt, ohne dass man sich stundenlang mental darauf vorbereiten muss. Ich habe gelesen, dass Testosteron da eine Rolle spielt, aber wie genau? Ernährung, Sport, Schlaf – das mache ich alles schon. Trotzdem bleibt es oft Zufall, ob’s klappt oder nicht. Hat jemand von euch einen Ansatz, der wirklich stabil funktioniert, ohne dass man sich wie in einem Chemielabor fühlt?
