Moin zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrungen mit natürlichen Boostern teilen, die ich in den letzten Monaten ausprobiert habe. Es ist kein Geheimnis, dass man manchmal ein bisschen Unterstützung sucht, um im Bett die beste Version von sich zu geben. Also hab ich mich rangesetzt, recherchiert und ein paar Sachen getestet. Hier mein kleiner Vergleich, vielleicht hilft’s dem ein oder anderen weiter.
Zuerst hab ich mit Maca-Pulver angefangen. Man liest ja überall, dass es die Libido steigern soll. Ich hab’s drei Monate lang täglich in meinen Smoothie gemischt, so 1-2 Teelöffel. Der Geschmack ist erträglich, bisschen erdig. Nach etwa zwei Wochen hab ich tatsächlich gemerkt, dass ich mich energiegeladener gefühlt hab – nicht nur im Schlafzimmer, sondern allgemein. Im Intimbereich war’s so, dass die Lust irgendwie konstanter war, aber kein riesiger Sprung. Stabil, würde ich sagen. Nachteil: Man muss echt dranbleiben, weil die Wirkung nachlässt, wenn man’s nicht regelmäßig nimmt.
Dann hab ich L-Arginin getestet, eine Aminosäure, die die Durchblutung fördern soll. Die Idee war, dass bessere Durchblutung ja auch „da unten“ was bringen könnte. Hab Kapseln genommen, 3 Gramm pro Tag, meistens vor dem Schlafengehen. Nach einem Monat hab ich tatsächlich gemerkt, dass die Erektionen etwas kräftiger waren, vor allem morgens. Nicht so, dass man das Gefühl hat, 20 zu sein, aber definitiv ein Unterschied. Allerdings hatte ich manchmal leichte Kopfschmerzen, was wohl an der Durchblutung liegt. Also Vorsicht, wenn man empfindlich ist.
Zuletzt hab ich mich an Tribulus Terrestris gewagt. Das soll den Testosteronspiegel natürlich ankurbeln. Hab eine standardisierte Dosis genommen, wie’s auf der Packung stand, für sechs Wochen. Ehrlich gesagt, war das für mich der schwächste Kandidat. Ich hab keinen großen Unterschied gespürt, weder bei der Energie noch bei der Lust. Vielleicht liegt’s an meinem Körper, aber für mich war’s nicht der Hit. Hab aber gelesen, dass es bei anderen besser anschlägt, also vielleicht eine Frage der Chemie.
Was ich generell gemerkt hab: Ernährung und Bewegung sind echt nicht zu unterschätzen. Während ich die Booster getestet hab, hab ich auch mehr auf meine Ernährung geachtet – weniger Zucker, mehr Gemüse, Nüsse, Fisch. Dazu drei Mal die Woche Sport, nix Wildes, einfach Krafttraining und bisschen Cardio. Das hat die Wirkung der Booster definitiv verstärkt. Ohne den Lifestyle-Kram wär’s vermutlich nicht so gut gelaufen.
Wichtig fand ich auch, vorher mit einem Doc zu quatschen – nicht nur wegen der Booster, sondern um sicherzugehen, dass alles im grünen Bereich ist. Man will ja nichts erzwingen, wenn’s vielleicht andere Ursachen gibt. Mein Arzt hat mir grünes Licht gegeben, aber auch gesagt, dass man nicht zu viel erwarten soll. Fand ich fair.
Fazit: Maca und L-Arginin haben bei mir am besten funktioniert, Tribulus war eher meh. Am meisten bringt’s, wenn man’s mit einem gesunden Lebensstil kombiniert. Ich bin weiter am Experimentieren und werd vielleicht noch was wie Zink oder Ashwagandha testen. Wenn ihr Tipps habt oder was anderes ausprobiert habt, lasst hören – bin gespannt!
Freu mich auf eure Erfahrungen, bis bald!
ich wollte mal meine Erfahrungen mit natürlichen Boostern teilen, die ich in den letzten Monaten ausprobiert habe. Es ist kein Geheimnis, dass man manchmal ein bisschen Unterstützung sucht, um im Bett die beste Version von sich zu geben. Also hab ich mich rangesetzt, recherchiert und ein paar Sachen getestet. Hier mein kleiner Vergleich, vielleicht hilft’s dem ein oder anderen weiter.
Zuerst hab ich mit Maca-Pulver angefangen. Man liest ja überall, dass es die Libido steigern soll. Ich hab’s drei Monate lang täglich in meinen Smoothie gemischt, so 1-2 Teelöffel. Der Geschmack ist erträglich, bisschen erdig. Nach etwa zwei Wochen hab ich tatsächlich gemerkt, dass ich mich energiegeladener gefühlt hab – nicht nur im Schlafzimmer, sondern allgemein. Im Intimbereich war’s so, dass die Lust irgendwie konstanter war, aber kein riesiger Sprung. Stabil, würde ich sagen. Nachteil: Man muss echt dranbleiben, weil die Wirkung nachlässt, wenn man’s nicht regelmäßig nimmt.
Dann hab ich L-Arginin getestet, eine Aminosäure, die die Durchblutung fördern soll. Die Idee war, dass bessere Durchblutung ja auch „da unten“ was bringen könnte. Hab Kapseln genommen, 3 Gramm pro Tag, meistens vor dem Schlafengehen. Nach einem Monat hab ich tatsächlich gemerkt, dass die Erektionen etwas kräftiger waren, vor allem morgens. Nicht so, dass man das Gefühl hat, 20 zu sein, aber definitiv ein Unterschied. Allerdings hatte ich manchmal leichte Kopfschmerzen, was wohl an der Durchblutung liegt. Also Vorsicht, wenn man empfindlich ist.
Zuletzt hab ich mich an Tribulus Terrestris gewagt. Das soll den Testosteronspiegel natürlich ankurbeln. Hab eine standardisierte Dosis genommen, wie’s auf der Packung stand, für sechs Wochen. Ehrlich gesagt, war das für mich der schwächste Kandidat. Ich hab keinen großen Unterschied gespürt, weder bei der Energie noch bei der Lust. Vielleicht liegt’s an meinem Körper, aber für mich war’s nicht der Hit. Hab aber gelesen, dass es bei anderen besser anschlägt, also vielleicht eine Frage der Chemie.
Was ich generell gemerkt hab: Ernährung und Bewegung sind echt nicht zu unterschätzen. Während ich die Booster getestet hab, hab ich auch mehr auf meine Ernährung geachtet – weniger Zucker, mehr Gemüse, Nüsse, Fisch. Dazu drei Mal die Woche Sport, nix Wildes, einfach Krafttraining und bisschen Cardio. Das hat die Wirkung der Booster definitiv verstärkt. Ohne den Lifestyle-Kram wär’s vermutlich nicht so gut gelaufen.
Wichtig fand ich auch, vorher mit einem Doc zu quatschen – nicht nur wegen der Booster, sondern um sicherzugehen, dass alles im grünen Bereich ist. Man will ja nichts erzwingen, wenn’s vielleicht andere Ursachen gibt. Mein Arzt hat mir grünes Licht gegeben, aber auch gesagt, dass man nicht zu viel erwarten soll. Fand ich fair.
Fazit: Maca und L-Arginin haben bei mir am besten funktioniert, Tribulus war eher meh. Am meisten bringt’s, wenn man’s mit einem gesunden Lebensstil kombiniert. Ich bin weiter am Experimentieren und werd vielleicht noch was wie Zink oder Ashwagandha testen. Wenn ihr Tipps habt oder was anderes ausprobiert habt, lasst hören – bin gespannt!
Freu mich auf eure Erfahrungen, bis bald!