Moin zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrungen mit verschiedenen Stimulanzien teilen, weil ich denke, dass es vielen hier helfen könnte, die wie ich mit Erektionsproblemen zu kämpfen hatten. Ich bin jetzt Mitte 40, und vor ein paar Jahren fing es an, dass es im Bett nicht mehr so lief, wie ich es gewohnt war. Anfangs hab ich’s ignoriert, aber irgendwann war klar: Da muss was passieren. Also hab ich angefangen, mich mit dem Thema auseinanderzusetzen und verschiedene Mittel auszuprobieren.
Zuerst hab ich’s mit den Klassikern wie Viagra und Cialis versucht. Viagra war für mich so lala – es hat funktioniert, aber ich hatte oft Kopfschmerzen und so ein komisches Druckgefühl im Kopf. Außerdem fand ich’s nervig, dass man’s genau timen muss. Cialis war schon besser, vor allem wegen der längeren Wirkung. Man fühlt sich freier, weil man nicht auf die Uhr schauen muss. Aber ehrlich gesagt waren die Nebenwirkungen (bei mir Rückenschmerzen) auch nicht ohne. Beide haben geholfen, keine Frage, aber ich wollte was finden, das sich natürlicher anfühlt.
Dann hab ich mich an pflanzliche Alternativen rangeschaut. Maca und Ginseng waren so die ersten, die ich getestet hab. Maca hat bei mir tatsächlich was gebracht – nicht sofort, sondern nach ein paar Wochen. Ich hatte mehr Energie, und irgendwie hat sich das auch positiv auf die Libido ausgewirkt. Ginseng war okay, aber ich hab keinen riesigen Unterschied gemerkt. L-Arginin hab ich auch probiert, weil’s ja die Durchblutung fördern soll. Das war so semi – allein hat’s nicht viel gerissen, aber in Kombination mit anderen Sachen war’s nicht schlecht.
Ein Punkt, den ich echt wichtig finde: Stimulanzien sind nur ein Teil der Lösung. Ich hab gemerkt, dass es bei mir auch viel mit Stress und Lebensstil zu tun hatte. Weniger Alkohol, mehr Sport (vor allem Beckenbodentraining!) und besseres Essen haben bei mir einen riesigen Unterschied gemacht. Klar, die Pillen helfen, aber wenn der Kopf nicht mitspielt oder der Körper total ausgelaugt ist, bringt das alles nichts. Ich hab auch mit meinem Arzt gesprochen, um sicherzugehen, dass keine ernsteren gesundheitlichen Probleme dahinterstecken, und das kann ich nur empfehlen.
Was ich noch sagen will: Lasst euch nicht entmutigen, wenn das erste Mittel nicht sofort Wunder wirkt. Jeder Körper ist anders, und manchmal muss man ein bisschen experimentieren. Aber gebt nicht auf – es gibt echt viele Möglichkeiten, da was zu drehen. Bei mir ist die Kombination aus Cialis (wenn’s mal schnell gehen muss), Maca für den Alltag und einem gesünderen Lebensstil momentan das, was am besten funktioniert.
Falls ihr Fragen habt oder wissen wollt, wie ich was genau dosiert hab, schreibt gerne. Ich bin kein Arzt, aber ich erzähl euch gerne, was bei mir lief und was nicht.
Bleibt dran!
ich wollte mal meine Erfahrungen mit verschiedenen Stimulanzien teilen, weil ich denke, dass es vielen hier helfen könnte, die wie ich mit Erektionsproblemen zu kämpfen hatten. Ich bin jetzt Mitte 40, und vor ein paar Jahren fing es an, dass es im Bett nicht mehr so lief, wie ich es gewohnt war. Anfangs hab ich’s ignoriert, aber irgendwann war klar: Da muss was passieren. Also hab ich angefangen, mich mit dem Thema auseinanderzusetzen und verschiedene Mittel auszuprobieren.
Zuerst hab ich’s mit den Klassikern wie Viagra und Cialis versucht. Viagra war für mich so lala – es hat funktioniert, aber ich hatte oft Kopfschmerzen und so ein komisches Druckgefühl im Kopf. Außerdem fand ich’s nervig, dass man’s genau timen muss. Cialis war schon besser, vor allem wegen der längeren Wirkung. Man fühlt sich freier, weil man nicht auf die Uhr schauen muss. Aber ehrlich gesagt waren die Nebenwirkungen (bei mir Rückenschmerzen) auch nicht ohne. Beide haben geholfen, keine Frage, aber ich wollte was finden, das sich natürlicher anfühlt.
Dann hab ich mich an pflanzliche Alternativen rangeschaut. Maca und Ginseng waren so die ersten, die ich getestet hab. Maca hat bei mir tatsächlich was gebracht – nicht sofort, sondern nach ein paar Wochen. Ich hatte mehr Energie, und irgendwie hat sich das auch positiv auf die Libido ausgewirkt. Ginseng war okay, aber ich hab keinen riesigen Unterschied gemerkt. L-Arginin hab ich auch probiert, weil’s ja die Durchblutung fördern soll. Das war so semi – allein hat’s nicht viel gerissen, aber in Kombination mit anderen Sachen war’s nicht schlecht.
Ein Punkt, den ich echt wichtig finde: Stimulanzien sind nur ein Teil der Lösung. Ich hab gemerkt, dass es bei mir auch viel mit Stress und Lebensstil zu tun hatte. Weniger Alkohol, mehr Sport (vor allem Beckenbodentraining!) und besseres Essen haben bei mir einen riesigen Unterschied gemacht. Klar, die Pillen helfen, aber wenn der Kopf nicht mitspielt oder der Körper total ausgelaugt ist, bringt das alles nichts. Ich hab auch mit meinem Arzt gesprochen, um sicherzugehen, dass keine ernsteren gesundheitlichen Probleme dahinterstecken, und das kann ich nur empfehlen.
Was ich noch sagen will: Lasst euch nicht entmutigen, wenn das erste Mittel nicht sofort Wunder wirkt. Jeder Körper ist anders, und manchmal muss man ein bisschen experimentieren. Aber gebt nicht auf – es gibt echt viele Möglichkeiten, da was zu drehen. Bei mir ist die Kombination aus Cialis (wenn’s mal schnell gehen muss), Maca für den Alltag und einem gesünderen Lebensstil momentan das, was am besten funktioniert.
Falls ihr Fragen habt oder wissen wollt, wie ich was genau dosiert hab, schreibt gerne. Ich bin kein Arzt, aber ich erzähl euch gerne, was bei mir lief und was nicht.
Bleibt dran!
