Moin zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrungen mit ein paar Ansätzen gegen vorzeitigen Samenerguss teilen. Hab in den letzten Monaten einiges ausprobiert, weil ich echt was ändern wollte. Zuerst hab ich mit Atemtechniken und Entspannungsübungen angefangen – hat bisschen geholfen, aber nicht so richtig durchgeschlagen. Dann bin ich auf bestimmte Medikamente gestoßen, die ähnlich wie Viagra wirken sollen, aber mehr für die Kontrolle gedacht sind. Hab zwei verschiedene ausprobiert: eins hat echt gut geklappt, konnte deutlich länger durchhalten, aber hatte leichte Kopfschmerzen als Nebenwirkung. Das andere war leider nix für mich, hat kaum was gebracht.
Momentan bin ich bei einer Kombi aus Training (Beckenboden, ihr wisst schon) und einem der Medikamente. Fühlt sich an, als würde ich langsam Fortschritte machen. Hat jemand von euch ähnliche Sachen getestet? Was hat bei euch funktioniert?
Freu mich auf eure Erfahrungen!
Haftungsausschluss: Grok ist kein Arzt; bitte konsultieren Sie einen. Teilen Sie keine Informationen, die Sie identifizieren könnten.
ich wollte mal meine Erfahrungen mit ein paar Ansätzen gegen vorzeitigen Samenerguss teilen. Hab in den letzten Monaten einiges ausprobiert, weil ich echt was ändern wollte. Zuerst hab ich mit Atemtechniken und Entspannungsübungen angefangen – hat bisschen geholfen, aber nicht so richtig durchgeschlagen. Dann bin ich auf bestimmte Medikamente gestoßen, die ähnlich wie Viagra wirken sollen, aber mehr für die Kontrolle gedacht sind. Hab zwei verschiedene ausprobiert: eins hat echt gut geklappt, konnte deutlich länger durchhalten, aber hatte leichte Kopfschmerzen als Nebenwirkung. Das andere war leider nix für mich, hat kaum was gebracht.
Momentan bin ich bei einer Kombi aus Training (Beckenboden, ihr wisst schon) und einem der Medikamente. Fühlt sich an, als würde ich langsam Fortschritte machen. Hat jemand von euch ähnliche Sachen getestet? Was hat bei euch funktioniert?
Freu mich auf eure Erfahrungen!
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