Moin zusammen! 
Ich will kurz teilen, wie ich mit Sport und ein bisschen Selbstkontrolle meine Intimität auf ein neues Level gebracht habe. Regelmäßiges Laufen und Yoga helfen mir, meinen Körper besser zu spüren und im Moment entspannter zu sein. Dazu übe ich Atemtechniken – einfach tief durchatmen, wenn’s intensiv wird. Das gibt Kontrolle und macht die Zeit mit der Partnerin noch intensiver.
Probiert’s mal aus, es lohnt sich!
Ich will kurz teilen, wie ich mit Sport und ein bisschen Selbstkontrolle meine Intimität auf ein neues Level gebracht habe. Regelmäßiges Laufen und Yoga helfen mir, meinen Körper besser zu spüren und im Moment entspannter zu sein. Dazu übe ich Atemtechniken – einfach tief durchatmen, wenn’s intensiv wird. Das gibt Kontrolle und macht die Zeit mit der Partnerin noch intensiver.
Probiert’s mal aus, es lohnt sich!