Hey Leute,
manchmal sitzt der größte Block ja nicht im Körper, sondern im Kopf. Ich hab lange gebraucht, um das zu kapieren, aber Selbstbewusstsein im Bett kommt nicht einfach so. Was mir echt geholfen hat: mich selbst nicht so ernst nehmen. Klingt simpel, aber wenn du lernst, die Momente zu genießen, ohne dich ständig zu fragen, ob du „gut genug“ bist, dann ändert sich alles. Ich geh inzwischen zu einer Selbsthilfegruppe, wo wir offen über solche Themen quatschen. Kein Machogehabe, nur ehrliche Gespräche. Vielleicht wär so was auch für den ein oder anderen hier was? Teilt mal eure Erfahrungen, wie ihr den Kopf freibekommt!
manchmal sitzt der größte Block ja nicht im Körper, sondern im Kopf. Ich hab lange gebraucht, um das zu kapieren, aber Selbstbewusstsein im Bett kommt nicht einfach so. Was mir echt geholfen hat: mich selbst nicht so ernst nehmen. Klingt simpel, aber wenn du lernst, die Momente zu genießen, ohne dich ständig zu fragen, ob du „gut genug“ bist, dann ändert sich alles. Ich geh inzwischen zu einer Selbsthilfegruppe, wo wir offen über solche Themen quatschen. Kein Machogehabe, nur ehrliche Gespräche. Vielleicht wär so was auch für den ein oder anderen hier was? Teilt mal eure Erfahrungen, wie ihr den Kopf freibekommt!