Moin,
ehrlich gesagt, ich hab die ganzen Tipps für die nächtliche Fitness schon zigmal gehört. Von Kegelübungen bis zu irgendwelchen Wundermitteln – klingt oft nach viel Bla Bla. Was bei mir echt was bringt, ist ne solide Routine: viel Wasser, weniger Stress und ab und zu ne Runde Sport. Wer hat was Konkretes, das im Alltag hält, was es verspricht? Oder ist das alles nur Gerede?
ehrlich gesagt, ich hab die ganzen Tipps für die nächtliche Fitness schon zigmal gehört. Von Kegelübungen bis zu irgendwelchen Wundermitteln – klingt oft nach viel Bla Bla. Was bei mir echt was bringt, ist ne solide Routine: viel Wasser, weniger Stress und ab und zu ne Runde Sport. Wer hat was Konkretes, das im Alltag hält, was es verspricht? Oder ist das alles nur Gerede?