Moin zusammen,
ich wollte mal meine Erfahrungen mit ein paar ungewöhnlichen Ansätzen teilen. Seit einiger Zeit experimentiere ich mit adaptogenen Kräutern wie Ashwagandha und Maca. Dazu habe ich meine Ernährung auf mehr Zink und Omega-3 umgestellt – viel Lachs und Nüsse. Was ich merke: Mehr Energie, bessere Durchblutung und insgesamt ein stabileres Gefühl. Wer von euch hat schon mal solche Kombis ausprobiert?
ich wollte mal meine Erfahrungen mit ein paar ungewöhnlichen Ansätzen teilen. Seit einiger Zeit experimentiere ich mit adaptogenen Kräutern wie Ashwagandha und Maca. Dazu habe ich meine Ernährung auf mehr Zink und Omega-3 umgestellt – viel Lachs und Nüsse. Was ich merke: Mehr Energie, bessere Durchblutung und insgesamt ein stabileres Gefühl. Wer von euch hat schon mal solche Kombis ausprobiert?