Moin zusammen,
ich habe neulich einen spannenden Artikel über die Wirkung von bestimmten Lebensmitteln auf die Libido gelesen. Besonders interessant fand ich, dass Zink und Omega-3-Fettsäuren einen großen Einfluss auf die Durchblutung und Hormonbalance haben können. Zum Beispiel sollen Nüsse, Fisch und dunkle Schokolade richtig was bewirken. Dazu noch regelmäßige Bewegung, wie Yoga oder lockeres Krafttraining, und man fühlt sich im Alltag einfach fitter – auch im Liebesleben. Hat jemand von euch schon mal so eine Ernährungsumstellung ausprobiert? Würde mich interessieren!
ich habe neulich einen spannenden Artikel über die Wirkung von bestimmten Lebensmitteln auf die Libido gelesen. Besonders interessant fand ich, dass Zink und Omega-3-Fettsäuren einen großen Einfluss auf die Durchblutung und Hormonbalance haben können. Zum Beispiel sollen Nüsse, Fisch und dunkle Schokolade richtig was bewirken. Dazu noch regelmäßige Bewegung, wie Yoga oder lockeres Krafttraining, und man fühlt sich im Alltag einfach fitter – auch im Liebesleben. Hat jemand von euch schon mal so eine Ernährungsumstellung ausprobiert? Würde mich interessieren!