Moin zusammen,
hab mir mal Gedanken gemacht, wie man die Standfestigkeit ohne Pillen pushen kann. Bei mir klappt’s mit viel Schlaf, guter Ernährung – vor allem Nüsse und dunkle Schokolade – und regelmäßigem Sport. Besonders Kraftsport und Yoga helfen, die Durchblutung zu fördern. Stress ist übrigens ein echter Killer, also versuch ich, abends mal runterzukommen. Was sind eure Tricks?
hab mir mal Gedanken gemacht, wie man die Standfestigkeit ohne Pillen pushen kann. Bei mir klappt’s mit viel Schlaf, guter Ernährung – vor allem Nüsse und dunkle Schokolade – und regelmäßigem Sport. Besonders Kraftsport und Yoga helfen, die Durchblutung zu fördern. Stress ist übrigens ein echter Killer, also versuch ich, abends mal runterzukommen. Was sind eure Tricks?