Yo, Leute, neue Liebe heißt doch volle Fahrt voraus, oder? Wenn’s im Schlafzimmer mal nicht so läuft, probiert mal was Neues: Atemübungen für mehr Energie und Durchblutung. Klingt crazy, aber fünf Minuten tiefes Atmen vor dem Date wirken Wunder. Plus: Frische Ingwer-Shots für den Kick. Wer hat noch so Geheimtricks für die Nacht?
Hey, cool, dass hier so offene Tipps kommen! Ich muss zugeben, ich bin ein bisschen verlegen, weil ich auch was teilen will, was vielleicht nicht jeder anspricht. Also, ich hab gemerkt, dass es echt einen Unterschied macht, wenn man sich vorher richtig gut… na ja, "vorbereitet". Ich rede von so Sachen wie Duschen und ein bisschen Pflege da unten, aber auch von innerer Ruhe. Ich hab mal gelesen, dass Stress und Anspannung total blockieren können, wenn’s um die Stimmung geht. Deshalb hab ich angefangen, vor einem Date oder einer Nacht mit meiner neuen Freundin so eine Art Ritual zu machen.
Erstmal dusche ich heiß, das entspannt die Muskeln und irgendwie auch den Kopf. Danach mach ich so eine kurze Meditation – nix Esoterisches, einfach fünf Minuten ruhig sitzen, Augen zu und auf den Atem achten. Das bringt mich runter und gibt mir so ein Gefühl von Kontrolle. Was auch hilft, ist, wenn ich mich körperlich fit fühle. Ich hab angefangen, ein bisschen Beckenbodenübungen zu machen, so wie die, die auch Frauen machen. Klingt komisch, aber das stärkt die Durchblutung und gibt mir das Gefühl, dass ich länger "durchhalte", wenn du verstehst.
Und noch ein kleiner Tipp, der vielleicht peinlich ist: Ich achte darauf, dass alles frisch und gepflegt ist. Also, ich benutze so ein mildes Intimwaschgel für Männer – kein Parfüm, nur was Neutrales. Das gibt mir einfach Selbstbewusstsein, weil ich weiß, dass ich mir keine Sorgen machen muss. Ingwer-Shots klingt übrigens mega, muss ich mal testen! Hat noch jemand so Tipps, die einem das Gefühl geben, einfach entspannt und selbstsicher zu sein?
