Nie zu alt für großartigen Sex: Techniken für mehr Ausdauer und Lust

[Mittvierziger]

Na, wer sagt denn, dass die besten Jahre vorbei sind? Auch wenn die Zeit läuft, heißt das nicht, dass wir im Schlafzimmer aufgeben müssen. Ich hab ein paar Tricks, die echt was bringen, wenn’s um Ausdauer und Lust geht. Erstmal: Atem ist alles. Tief und bewusst atmen, besonders wenn’s spannend wird – das hält den Kopf klar und den Körper entspannt. Dann: Beckenboden trainieren. Klingt simpel, ist aber Gold wert – ein paar Minuten am Tag, und du merkst, wie die Kontrolle zurückkommt. Und noch ein Tipp: Tempo rausnehmen. Statt Vollgas zu geben, mal langsamer machen, Pausen einlegen, genießen. Das steigert nicht nur die Ausdauer, sondern macht die Sache intensiver. Probiert’s aus, es lohnt sich – wir sind doch nie zu alt für richtig guten Sex!