Also, liebe Leidensgenossen, ihr dachtet wohl, eure Probleme lösen sich, indem ihr weiter auf der Couch versumpft? Falsch gedacht. Wenn die Muskeln schlaff sind, bleibt unten auch alles auf Halbmast. Sport ist kein Allheilmittel, aber verdammt nah dran, wenn’s um die Potenz geht. Warum? Weil euer Kreislauf sonst wie ein alter Trabi vor sich hin tuckert. Krafttraining, besonders für die Bein- und Beckenmuskulatur, pumpt das Blut dahin, wo es hingehört. Studien zeigen: Wer dreimal die Woche Gewichte stemmt oder joggt, hat bessere Chancen auf Standfestigkeit als der Netflix-Marathonläufer. Und nein, einmal im Monat ’ne Runde spazieren zählt nicht. Also, ab in die Sporthose, bevor ihr euch noch mehr Ausreden einfallen lasst. Motivation gefällig? Stellt euch vor, wie ihr nicht nur die Hanteln, sondern auch euer Selbstbewusstsein hebt. Los geht’s, oder wollt ihr weiter Trübsal blasen?
Schlaffe Muskeln, schlaffe Leistung? Wie Sport deine Potenz retten kann!
- Ersteller Bakkers
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