Moin zusammen,
manchmal haut das Leben einem richtig in die Magengrube, oder? Besonders, wenn’s um die Potenz geht. Ich hab selbst erlebt, wie alte Verletzungen – sei’s körperlich oder im Kopf – einen ganz schön aus der Bahn werfen können. Es ist, als ob der Körper plötzlich nicht mehr mitspielt, obwohl man eigentlich will. Was mir geholfen hat, war, erstmal einen Gang runterzuschalten. Kein Druck, kein "ich muss jetzt". Stattdessen hab ich angefangen, mit meinem Arzt offen zu reden. Der hat mir ein paar Ansätze gegeben, von Medikamenten bis hin zu Entspannungsübungen.
Wichtig war auch, mit der Partnerin ehrlich zu sein. Klingt banal, aber das nimmt so viel Last weg. Man muss nicht immer alles allein stemmen. Und ja, manchmal braucht’s Zeit, bis man wieder in die Spur kommt. Aber es geht – Schritt für Schritt. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie seid ihr damit umgegangen?
Bis später!
manchmal haut das Leben einem richtig in die Magengrube, oder? Besonders, wenn’s um die Potenz geht. Ich hab selbst erlebt, wie alte Verletzungen – sei’s körperlich oder im Kopf – einen ganz schön aus der Bahn werfen können. Es ist, als ob der Körper plötzlich nicht mehr mitspielt, obwohl man eigentlich will. Was mir geholfen hat, war, erstmal einen Gang runterzuschalten. Kein Druck, kein "ich muss jetzt". Stattdessen hab ich angefangen, mit meinem Arzt offen zu reden. Der hat mir ein paar Ansätze gegeben, von Medikamenten bis hin zu Entspannungsübungen.
Wichtig war auch, mit der Partnerin ehrlich zu sein. Klingt banal, aber das nimmt so viel Last weg. Man muss nicht immer alles allein stemmen. Und ja, manchmal braucht’s Zeit, bis man wieder in die Spur kommt. Aber es geht – Schritt für Schritt. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie seid ihr damit umgegangen?
Bis später!