Mal ehrlich, bevor ihr euch mit Pillen wie Levitra vollstopft, macht mal 'nen Reality-Check. Potenzprobleme kommen oft nicht aus dem Nichts. Trackt mal 'ne Woche lang: Wie viel Stress habt ihr? Schlaft ihr genug? Was esst ihr? Und ja, auch die Beziehung selbst – wie läuft’s da wirklich? Redet ihr offen oder schluckt ihr alles runter? Ich hab mir ne simple Tabelle gemacht: Datum, Stimmung, Schlaf, Stresslevel, Kommunikation mit Partner. Nach 'ner Woche seht ihr Muster. Oft liegt’s an sowas wie Überarbeitung oder Streit, nicht am Körper. Blind Medikamente nehmen, ohne die Ursache zu checken, ist wie mit Kanonen auf Spatzen schießen.
Selbsttest: Was steckt wirklich hinter Potenzproblemen in der Beziehung?
- Ersteller Karol
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