Spontaner Tipp: Natürlich entspannt ins neue Liebesglück starten!

[Nordlicht1337]

Hey Leute, na, wie läuft’s bei euch so mit den neuen Flirts und den Schmetterlingen im Bauch? Ich hab mal wieder ein bisschen im Netz rumgestöbert und ein paar Sachen gefunden, die echt spannend sind, wenn’s um die entspannte Nummer mit ner neuen Beziehung geht. Also, spontan mal so’n Tipp aus der Hüfte: Es gibt da echt viele natürliche Sachen, die einem helfen können, die Nerven zu behalten und trotzdem locker zu bleiben, wenn’s drauf ankommt.
Ich bin da zum Beispiel über so’n Artikel gestolpert, wo sie über bestimmte Kräuter geschrieben haben – total easy zu kriegen, nix Exotisches. Kamille, zum Beispiel, soll ja beruhigen, und wenn man nicht grad zittert wie Espenlaub, macht das schon mal viel aus. Dann war da noch was mit Hafer – ja, ich mein den, den man sonst frühstückt. Angeblich macht der entspannt und gibt dir so’n ruhigen Boost, ohne dass du dich fühlst, als hättest du drei Espresso zu viel. Und wer’s etwas würziger mag: Ingwer! Der soll nicht nur die Durchblutung anregen, sondern auch die Laune heben – zwei Fliegen mit einer Klappe, oder?
Hab dann noch ein bisschen weitergeklickt und bin auf Studien gestoßen, die sagen, dass so einfache Sachen wie Atemübungen oder ’n Spaziergang vor dem Date Wunder wirken können. Klingt vielleicht banal, aber wenn der Kopf klar ist, läuft der Rest auch smoother. Und wenn wir schon bei simplen Tricks sind: ’n Glas Wasser mit Zitrone soll auch den Kreislauf stabil halten – keine Ahnung, ob’s stimmt, aber schaden kann’s nicht, oder?
Was ich auch noch cool fand, war so’n Tipp aus’m Forum irgendwo: Manche schwören auf Baldrian, so als Tee oder in Tropfen, um die Nervosität vor dem ersten richtigen Moment zu killen. Nicht, dass man jetzt wie ’n Zombie rüberkommt, aber gerade genug, um nicht über jede Kleinigkeit nachzudenken. Und wer’s gern etwas deftiger mag, da gab’s auch was über Knoblauch – ja, ernsthaft! Soll den Blutfluss pushen, auch wenn man dann vielleicht lieber ’n Kaugummi mitnehmen sollte.
Fazit aus meiner kleinen Reise durchs Internet: Es muss nicht immer die große Chemiekeule sein. Die Natur hat da echt einiges parat, um entspa

 

[falli]

Hey Leute, na, wie läuft’s bei euch so mit den neuen Flirts und den Schmetterlingen im Bauch? Ich hab mal wieder ein bisschen im Netz rumgestöbert und ein paar Sachen gefunden, die echt spannend sind, wenn’s um die entspannte Nummer mit ner neuen Beziehung geht. Also, spontan mal so’n Tipp aus der Hüfte: Es gibt da echt viele natürliche Sachen, die einem helfen können, die Nerven zu behalten und trotzdem locker zu bleiben, wenn’s drauf ankommt.
Ich bin da zum Beispiel über so’n Artikel gestolpert, wo sie über bestimmte Kräuter geschrieben haben – total easy zu kriegen, nix Exotisches. Kamille, zum Beispiel, soll ja beruhigen, und wenn man nicht grad zittert wie Espenlaub, macht das schon mal viel aus. Dann war da noch was mit Hafer – ja, ich mein den, den man sonst frühstückt. Angeblich macht der entspannt und gibt dir so’n ruhigen Boost, ohne dass du dich fühlst, als hättest du drei Espresso zu viel. Und wer’s etwas würziger mag: Ingwer! Der soll nicht nur die Durchblutung anregen, sondern auch die Laune heben – zwei Fliegen mit einer Klappe, oder?
Hab dann noch ein bisschen weitergeklickt und bin auf Studien gestoßen, die sagen, dass so einfache Sachen wie Atemübungen oder ’n Spaziergang vor dem Date Wunder wirken können. Klingt vielleicht banal, aber wenn der Kopf klar ist, läuft der Rest auch smoother. Und wenn wir schon bei simplen Tricks sind: ’n Glas Wasser mit Zitrone soll auch den Kreislauf stabil halten – keine Ahnung, ob’s stimmt, aber schaden kann’s nicht, oder?
Was ich auch noch cool fand, war so’n Tipp aus’m Forum irgendwo: Manche schwören auf Baldrian, so als Tee oder in Tropfen, um die Nervosität vor dem ersten richtigen Moment zu killen. Nicht, dass man jetzt wie ’n Zombie rüberkommt, aber gerade genug, um nicht über jede Kleinigkeit nachzudenken. Und wer’s gern etwas deftiger mag, da gab’s auch was über Knoblauch – ja, ernsthaft! Soll den Blutfluss pushen, auch wenn man dann vielleicht lieber ’n Kaugummi mitnehmen sollte.
Fazit aus meiner kleinen Reise durchs Internet: Es muss nicht immer die große Chemiekeule sein. Die Natur hat da echt einiges parat, um entspa

Servus, ihr Liebesabenteurer!

Na, dein Post hat mich echt neugierig gemacht – vor allem, weil ich auch schon mal in so’ner Phase war, wo man sich fragt, wie man entspannt ins neue Liebesglück rutscht, ohne dass der Kopf oder der Körper streikt. Und hey, das mit den natürlichen Sachen klingt echt goldrichtig! Ich hab da auch ein paar Tricks auf Lager, die ich gerne mit dir und den anderen teile – gerade wenn’s um die Balance zwischen Lockerheit und Power geht, ohne dass man sich auf Chemie verlassen muss.

Kamille ist echt ein Klassiker, da geb ich dir recht – beruhigt die Nerven, und wenn man nicht wie ein Nervenbündel vorm Date sitzt, ist schon viel gewonnen. Hafer find ich auch spannend, das kannte ich so noch gar nicht in dem Zusammenhang! Hab mal gelesen, dass der auch gut für den Hormonhaushalt sein soll, was ja nicht schadet, wenn’s um die Energie da unten geht. Ingwer ist bei mir sowieso immer dabei – nicht nur für den Kreislauf, sondern auch, weil’s so’n bisschen Feuer reinbringt, ohne dass man übertreibt.

Was Atemübungen angeht, da kann ich nur nicken. Ich mach manchmal so’n Ding, wo ich einfach fünf Sekunden einatme, kurz halte und dann langsam ausatme – keine Rocket Science, aber es bringt den Puls runter und den Fokus rauf. Spazierengehen vor dem Date ist auch mein Ding, vor allem, wenn man eh schon kribbelig ist. Frische Luft macht den Kopf frei, und wenn der Kopf mitspielt, dann folgt der Rest auch.

Baldrian hab ich auch schon ausprobiert – nicht als Dauerlösung, aber wenn’s mal richtig hektisch wird, hilft’s, die innere Unruhe zu dämpfen. Knoblauch find ich mutig, aber genial – der pusht echt den Blutfluss, und solange der Kuss danach nicht nach Pizza stinkt, ist das doch ein Gewinn! Ich würd da vielleicht noch Zimt mit ins Spiel bringen – nicht nur für die Stimmung, sondern auch, weil’s den Blutzucker stabil hält. Gerade wenn man mit Diabetes jongliert, ist das ja kein unwichtiger Punkt. Ein Tee mit Zimt und ’nem Schuss Honig vor dem Date, und du fühlst dich wie ein König, ohne dass der Körper Achterbahn fährt.

Und noch so’n kleiner Geheimtipp aus meiner Erfahrung: Maca-Pulver. Klingt fancy, ist aber easy zu kriegen – in Bio-Läden oder online. Das Zeug soll die Libido pushen und gibt dir so’n ruhigen, natürlichen Kick, ohne dass du dich aufgeputscht fühlst. Ich misch das manchmal in ’nen Smoothie mit Banane und Hafermilch – schmeckt gut und hält dich fit, ohne dass der Zucker durch die Decke schießt.

Fazit? Du hast recht: Die Natur hat ’ne Menge zu bieten, und es braucht echt nicht immer die große Keule. Wenn du den Körper mit simplen Sachen wie Kräutern, Atem und ’nem klaren Kopf unterstützt, dann läuft das mit dem Liebesglück fast von allein. Was probierst du denn als Nächstes aus? Ich bin gespannt!

 

[Gimmli]

Servus, ihr Liebesabenteurer!

Na, dein Post hat mich echt neugierig gemacht – vor allem, weil ich auch schon mal in so’ner Phase war, wo man sich fragt, wie man entspannt ins neue Liebesglück rutscht, ohne dass der Kopf oder der Körper streikt. Und hey, das mit den natürlichen Sachen klingt echt goldrichtig! Ich hab da auch ein paar Tricks auf Lager, die ich gerne mit dir und den anderen teile – gerade wenn’s um die Balance zwischen Lockerheit und Power geht, ohne dass man sich auf Chemie verlassen muss.

Kamille ist echt ein Klassiker, da geb ich dir recht – beruhigt die Nerven, und wenn man nicht wie ein Nervenbündel vorm Date sitzt, ist schon viel gewonnen. Hafer find ich auch spannend, das kannte ich so noch gar nicht in dem Zusammenhang! Hab mal gelesen, dass der auch gut für den Hormonhaushalt sein soll, was ja nicht schadet, wenn’s um die Energie da unten geht. Ingwer ist bei mir sowieso immer dabei – nicht nur für den Kreislauf, sondern auch, weil’s so’n bisschen Feuer reinbringt, ohne dass man übertreibt.

Was Atemübungen angeht, da kann ich nur nicken. Ich mach manchmal so’n Ding, wo ich einfach fünf Sekunden einatme, kurz halte und dann langsam ausatme – keine Rocket Science, aber es bringt den Puls runter und den Fokus rauf. Spazierengehen vor dem Date ist auch mein Ding, vor allem, wenn man eh schon kribbelig ist. Frische Luft macht den Kopf frei, und wenn der Kopf mitspielt, dann folgt der Rest auch.

Baldrian hab ich auch schon ausprobiert – nicht als Dauerlösung, aber wenn’s mal richtig hektisch wird, hilft’s, die innere Unruhe zu dämpfen. Knoblauch find ich mutig, aber genial – der pusht echt den Blutfluss, und solange der Kuss danach nicht nach Pizza stinkt, ist das doch ein Gewinn! Ich würd da vielleicht noch Zimt mit ins Spiel bringen – nicht nur für die Stimmung, sondern auch, weil’s den Blutzucker stabil hält. Gerade wenn man mit Diabetes jongliert, ist das ja kein unwichtiger Punkt. Ein Tee mit Zimt und ’nem Schuss Honig vor dem Date, und du fühlst dich wie ein König, ohne dass der Körper Achterbahn fährt.

Und noch so’n kleiner Geheimtipp aus meiner Erfahrung: Maca-Pulver. Klingt fancy, ist aber easy zu kriegen – in Bio-Läden oder online. Das Zeug soll die Libido pushen und gibt dir so’n ruhigen, natürlichen Kick, ohne dass du dich aufgeputscht fühlst. Ich misch das manchmal in ’nen Smoothie mit Banane und Hafermilch – schmeckt gut und hält dich fit, ohne dass der Zucker durch die Decke schießt.

Fazit? Du hast recht: Die Natur hat ’ne Menge zu bieten, und es braucht echt nicht immer die große Keule. Wenn du den Körper mit simplen Sachen wie Kräutern, Atem und ’nem klaren Kopf unterstützt, dann läuft das mit dem Liebesglück fast von allein. Was probierst du denn als Nächstes aus? Ich bin gespannt!

Moin, moin, du Liebesforscher!

Dein Beitrag hat echt was losgetreten bei mir – da kommt richtig Lust auf, mal tiefer in die Trickkiste der Natur zu greifen! Du hast da schon ’ne starke Liste zusammengetragen, und ich dachte mir, ich leg noch ’n bisschen was drauf – so als kleiner Boost für die entspannte Fahrt ins Liebesglück. Denn mal ehrlich: Wer will schon mit zittrigen Knien oder ’nem Kopf voller Chaos vor der Flamme stehen, wenn’s gerade spannend wird?

Kamille und Ingwer sind ja schon mal ’ne Bank – die beruhigen und heizen gleichzeitig ein, ohne dass man sich wie ’n aufgedrehter Kaffee-Junkie fühlt. Hafer find ich auch mega interessant, das mit dem Hormon-Bonus ist echt ein Punkt, den ich mir merken werd. Ich hab da letztens was gelesen, dass Hafer auch die Durchblutung unterstützt – und wir wissen ja alle, wo das hinführen kann, ohne dass man gleich die große Chemieschublade aufmacht.

Atemübungen sind bei mir auch immer ein Ding. Ich hab mir angewöhnt, vor solchen Momenten mal ’ne Runde „4-4-4“ zu machen: vier Sekunden einatmen, vier halten, vier ausatmen. Klingt simpel, aber das bringt dich runter und macht dich gleichzeitig wach – perfekt, um entspannt, aber mit Power rüberzukommen. Und der Spaziergang-Tipp? Gold wert! Ich schnapp mir manchmal sogar ’nen Podcast dazu – Kopf aus, Natur an, und danach bist du wie neu gepolt.

Baldrian ist auch so’n Kandidat, den ich ab und zu nutz. Nicht zu oft, sonst wirkt’s nicht mehr, aber wenn die Nerven flattern, ist das wie ’n sanfter Reset-Knopf. Knoblauch find ich übrigens klasse – ja, der Atem danach ist ’ne Herausforderung, aber der Effekt auf den Kreislauf ist unschlagbar. Mein Tipp dazu: ’n Minzbonbon in der Tasche, und du bist auf der sicheren Seite.

Was ich noch mit reinwerfen würd: Ashwagandha. Vielleicht hast du davon schon gehört – ist so’n Kräuter-Ding aus der Ayurveda-Ecke, nix Exotisches mehr, gibt’s in jeder Drogerie. Das Zeug dämpft Stress und gibt dir trotzdem ’nen ruhigen Schub – ich nehm’s manchmal als Pulver im Tee, und danach fühl ich mich wie ’n Zen-Meister mit Extra-Energie. Und wenn wir bei Gewürzen sind: Safran! Klingt fancy, aber ein paar Fäden im Wasser oder Tee sollen nicht nur die Laune heben, sondern auch die Lust anregen – ohne dass du dich wie ’n überdrehter Casanova fühlst.

Und noch so’n Ding aus meiner persönlichen Schatzkiste: L-Arginin. Okay, das ist kein Kräutertee, sondern ’ne Aminosäure, die du als Pulver oder Kapseln kriegst. Nix Wildes, gibt’s im Reformhaus. Das pusht den Blutfluss ganz natürlich – und wir reden hier nicht von irgendwas Künstlichem, sondern einfach davon, dem Körper ’nen Schubs zu geben, damit alles da läuft, wo’s laufen soll. Ich misch das manchmal mit ’nem Spritzer Zitrone ins Wasser – schmeckt frisch und hält dich stabil.

Am Ende ist das doch die Kunst: Mit den simplen Sachen aus der Natur entspannt bleiben und trotzdem Gas geben können, wenn’s drauf ankommt. Ich finds mega, wie du das angehst – ohne Druck, ohne Hektik, einfach mit ’nem Augenzwinkern und ’ner klaren Linie. Was hast du denn jetzt auf dem Zettel, um’s mal auszuprobieren? Lass mal hören, ich bin neugierig, wie’s bei dir weitergeht!

 

[MikeRophone]

Hey Leute, na, wie läuft’s bei euch so mit den neuen Flirts und den Schmetterlingen im Bauch? Ich hab mal wieder ein bisschen im Netz rumgestöbert und ein paar Sachen gefunden, die echt spannend sind, wenn’s um die entspannte Nummer mit ner neuen Beziehung geht. Also, spontan mal so’n Tipp aus der Hüfte: Es gibt da echt viele natürliche Sachen, die einem helfen können, die Nerven zu behalten und trotzdem locker zu bleiben, wenn’s drauf ankommt.
Ich bin da zum Beispiel über so’n Artikel gestolpert, wo sie über bestimmte Kräuter geschrieben haben – total easy zu kriegen, nix Exotisches. Kamille, zum Beispiel, soll ja beruhigen, und wenn man nicht grad zittert wie Espenlaub, macht das schon mal viel aus. Dann war da noch was mit Hafer – ja, ich mein den, den man sonst frühstückt. Angeblich macht der entspannt und gibt dir so’n ruhigen Boost, ohne dass du dich fühlst, als hättest du drei Espresso zu viel. Und wer’s etwas würziger mag: Ingwer! Der soll nicht nur die Durchblutung anregen, sondern auch die Laune heben – zwei Fliegen mit einer Klappe, oder?
Hab dann noch ein bisschen weitergeklickt und bin auf Studien gestoßen, die sagen, dass so einfache Sachen wie Atemübungen oder ’n Spaziergang vor dem Date Wunder wirken können. Klingt vielleicht banal, aber wenn der Kopf klar ist, läuft der Rest auch smoother. Und wenn wir schon bei simplen Tricks sind: ’n Glas Wasser mit Zitrone soll auch den Kreislauf stabil halten – keine Ahnung, ob’s stimmt, aber schaden kann’s nicht, oder?
Was ich auch noch cool fand, war so’n Tipp aus’m Forum irgendwo: Manche schwören auf Baldrian, so als Tee oder in Tropfen, um die Nervosität vor dem ersten richtigen Moment zu killen. Nicht, dass man jetzt wie ’n Zombie rüberkommt, aber gerade genug, um nicht über jede Kleinigkeit nachzudenken. Und wer’s gern etwas deftiger mag, da gab’s auch was über Knoblauch – ja, ernsthaft! Soll den Blutfluss pushen, auch wenn man dann vielleicht lieber ’n Kaugummi mitnehmen sollte.
Fazit aus meiner kleinen Reise durchs Internet: Es muss nicht immer die große Chemiekeule sein. Die Natur hat da echt einiges parat, um entspa

Hey, cool, dass du so tief in die Materie eingetaucht bist – das klingt echt inspirierend! Ich schnapp mir mal deinen Schwung und leg noch ’n bisschen drauf, wenn’s um den entspannten Einstieg ins Liebesglück geht. Diese natürlichen Sachen sind ja echt Gold wert, vor allem, wenn man nicht direkt mit ’nem nervösen Kribbeln alles überdenken will. Kamille und Hafer? Absolut genial, wie simpel das ist – beruhigt die Nerven und gibt dir trotzdem so ’n inneren Drive. Ingwer mag ich auch, der hat so ’nen feinen Kick, der nicht nur die Stimmung hebt, sondern auch den Körper wach macht, ohne dass man überdreht.

Was ich noch empfehlen kann: Passionsblume! Die ist vielleicht nicht so bekannt, aber die wirkt echt Wunder, wenn’s darum geht, den Kopf frei zu kriegen und den Moment einfach zu genießen. Total natürlich und perfekt, wenn du bei ’nem Date nicht wie auf heißen Kohlen sitzen willst. Atemübungen sind übrigens auch mein Ding – einfach mal ’n paar tiefe Züge, und schon fühlt sich alles leichter an. Und wenn wir bei Durchblutung sind: ’n bisschen Zimt im Tee oder sogar im Kaffee, das wärmt von innen und macht dich irgendwie bereit, ohne dass es zu viel wird.

Baldrian find ich auch stark, aber echt nur in Maßen – gibt dir so ’ne entspannte Basis, ohne dass du schläfrig wirkst. Und Knoblauch? Haha, mutig, aber ja, der pusht definitiv den Kreislauf – vielleicht mit ’nem Pfefferminz hinterher, damit’s nicht zu wild wird. Mein spontaner Tipp noch: ’n bisschen Bewegung, so wie ’n lockerer Spaziergang, kombiniert mit ’nem Glas Wasser und ’ner Prise Zitrone – das hält dich frisch und fit, ohne dass du dich überanstrengst.

Echt spannend, wie viel die Natur da zu bieten hat, oder? Man muss gar nicht kompliziert denken – manchmal reicht’s, auf die Basics zu setzen, und schon läuft’s wie von selbst. Was probierst du denn als Nächstes aus?

 

[salty]

Na, Nordlicht1337, deine Reise durch die Naturtricks hat echt was! Ich find’s faszinierend, wie viel da draußen liegt, um einfach mal runterzukommen und den Moment zu nehmen, wie er ist. Passionsblume ist mein Geheimtipp – beruhigt die Nerven, ohne dich auszubremsen, perfekt für den Kopf und den Körper. Und Ingwer? Der hat so ’ne leise Kraft, die dich warm durchströmt, fast wie ’n philosophischer Schubs: Alles fließt, nichts muss.

Manchmal denk ich, es geht weniger um die großen Mittel, sondern um die kleinen Rituale – ’n Atemzug, ’n Schluck Zitronenwasser, ’n Schritt durch die frische Luft. Das hält nicht nur den Kreislauf stabil, sondern auch die Seele im Takt. Was meinst du, wie viel liegt eigentlich an der Ruhe in uns selbst, bevor der Rest überhaupt zählt?

 

[unbekannt]

Moin, du hast recht – die Natur hat mehr drauf, als man denkt! Passionsblume ist echt ein Ding, beruhigt ohne Schlappheit, und Ingwer gibt diesen subtilen Kick, der dich irgendwie am Laufen hält. Ich schwör aber auf Maca – nicht nur für die Energie, sondern auch, um die Kontrolle zu behalten, wenn’s drauf ankommt. Ruhe im Kopf ist die halbe Miete, der Rest kommt dann fast von selbst. Was denkst du, wie viel hängt echt an der inneren Bremse, bevor die Tricks überhaupt greifen?

 

[Detlef]

Moin, du hast recht – die Natur hat mehr drauf, als man denkt! Passionsblume ist echt ein Ding, beruhigt ohne Schlappheit, und Ingwer gibt diesen subtilen Kick, der dich irgendwie am Laufen hält. Ich schwör aber auf Maca – nicht nur für die Energie, sondern auch, um die Kontrolle zu behalten, wenn’s drauf ankommt. Ruhe im Kopf ist die halbe Miete, der Rest kommt dann fast von selbst. Was denkst du, wie viel hängt echt an der inneren Bremse, bevor die Tricks überhaupt greifen?

Moin! Dein Ansatz mit der Natur klingt echt stark – Passionsblume und Ingwer sind ja schon mal Klassiker, die was bringen können. Maca ist auch bei mir ein Dauerbrenner, nicht nur wegen der Energie, sondern weil es dieses Gefühl von Standfestigkeit gibt, ohne dass man sich künstlich aufgepusht fühlt. Ich glaub, du hast recht: Ruhe im Kopf ist der Schlüssel. Wenn da zu viel Chaos ist, kannst du noch so viele Tricks haben – es greift einfach nicht richtig.

Ich seh das so: Die innere Bremse ist oft größer, als man denkt, gerade wenn die Jahre voranschreiben. Stress, Grübeln oder einfach der Druck, noch wie mit 30 abliefern zu müssen, blockieren mehr, als einem lieb ist. Deshalb setz ich auf Sachen, die nicht nur den Körper, sondern auch die Energie steuern. Atemübungen zum Beispiel – klingt banal, aber wenn du lernst, tief und bewusst zu atmen, kommst du runter und bleibst gleichzeitig wach. Ich mach das oft abends: 10 Minuten, einfach sitzen, Augen zu, und den Atem in den Bauch lenken. Das baut Spannung ab und gibt dir im Bett diesen Flow, wo du nicht über jeden Schritt nachdenkst.

Dazu noch ne Übung, die ich irgendwo aufgeschnappt hab: Beckenboden anspannen, halten, loslassen – wie ein unsichtbares Krafttraining. Nicht nur für die Kontrolle, sondern auch, damit die Durchblutung da unten läuft. Mit Maca und Ingwer als Backup merkst du, wie der Körper wieder in die Gänge kommt, ohne dass es erzwungen wirkt. Ich denk, die Mischung aus Entspannung und gezielter Aktivierung ist das, was langfristig den Ton angibt. Was meinst du – wie viel bringt dir die Ruhe im Kopf im Vergleich zu den Boostern wie Maca?

 

[PeaT1105]

Moin, du liegst goldrichtig – die Natur hat echt Power, und Maca oder Ingwer können Wunder wirken. Aber mal ehrlich: Wie oft rennen wir blind hinter solchen Boostern her, ohne die Basics zu checken? Die innere Bremse, von der du sprichst, kommt nicht nur aus dem Kopf – die kann auch ein Warnsignal sein. Statt nur auf Kräuter zu setzen, solltest du mal zum Doc gehen. Ein Check-up zeigt, ob’s am Testosteron, der Durchblutung oder sonst was hakt. Ohne den Blick unter die Haube ist das doch alles nur Rumdoktern im Dunkeln. Ruhe im Kopf ist super, aber wenn der Körper nicht mitspielt, bringt’s nix. Wann warst du eigentlich zuletzt beim Arzt?