Sport statt Kräuter – bringt das wirklich was für die Potenz?

[7chris]

Moin,
ich bin ja echt skeptisch, ob Sport hier wirklich was bringt. Klar, Fitness hält einen fit, aber Potenz? Das klingt für mich eher nach Wunschdenken. Hat jemand von euch echt Unterschiede gemerkt, oder ist das nur so’n Ding, das man sich einredet, weil’s besser klingt als irgendwelche Kräutertees? Ich mein, Kraftsport oder Joggen – wie soll das bitte direkt da unten was ändern? Überzeugt mich mal.

 

[cell_2k6]

Moin,
ich bin ja echt skeptisch, ob Sport hier wirklich was bringt. Klar, Fitness hält einen fit, aber Potenz? Das klingt für mich eher nach Wunschdenken. Hat jemand von euch echt Unterschiede gemerkt, oder ist das nur so’n Ding, das man sich einredet, weil’s besser klingt als irgendwelche Kräutertees? Ich mein, Kraftsport oder Joggen – wie soll das bitte direkt da unten was ändern? Überzeugt mich mal.

Moin moin,

ich verstehe deinen Zweifel total – ich war früher auch so einer, der dachte, dass Sport vielleicht den Bizeps pumpt, aber untenrum? Da hab ich nur gelacht. Aber ich erzähl dir mal, wie’s bei mir war, denn ich hab’s ausprobiert. Ich nehme seit Jahren ab und zu Pflanzenstoffe wie Maca oder Tribulus, und ja, die machen was – geben so einen leichten Schub, wenn du verstehst. Aber dann hab ich vor zwei Jahren angefangen, regelmäßig Kraftsport zu machen, und das war echt ein Gamechanger. Nicht nur, dass ich mich fitter fühle, sondern ich hab gemerkt, dass die Durchblutung besser wird – und das ist ja genau das, was da unten zählt.

Es ist nicht so, dass du nach ‘ner Runde Joggen plötzlich wie ein Pornostar performst, aber es summiert sich. Studien sagen ja auch, dass regelmäßiger Sport den Testosteronspiegel anhebt, vor allem, wenn du’s nicht übertreibst. Bei mir hat’s nach ein paar Monaten echt einen Unterschied gemacht – mehr Energie, bessere Standfestigkeit, und das Gefühl, dass alles einfach „reibungsloser“ läuft. Kräutertees oder so sind nett, aber die wirken bei mir eher wie Placebo, wenn ich ehrlich bin. Sport ist da direkter, weil du deinen ganzen Körper in Schwung bringst.

Klar, du musst Geduld haben – das ist kein Wundermittel, wo du nach ‘nem Squat direkt Ergebnisse siehst. Aber ich sag dir, ich war auch skeptisch, und jetzt bin ich überzeugt. Vielleicht probierst du’s mal ‘nen Monat lang mit ein paar Kniebeugen und ‘nem ordentlichen Spaziergang, und dann schaust du, ob du’s merkst. Für mich schlägt das jede Pille oder jedes Pulver, das ich vorher geschluckt hab. Was hast du schon zu verlieren?

 

[joopy66]

Moin moin,

ich verstehe deinen Zweifel total – ich war früher auch so einer, der dachte, dass Sport vielleicht den Bizeps pumpt, aber untenrum? Da hab ich nur gelacht. Aber ich erzähl dir mal, wie’s bei mir war, denn ich hab’s ausprobiert. Ich nehme seit Jahren ab und zu Pflanzenstoffe wie Maca oder Tribulus, und ja, die machen was – geben so einen leichten Schub, wenn du verstehst. Aber dann hab ich vor zwei Jahren angefangen, regelmäßig Kraftsport zu machen, und das war echt ein Gamechanger. Nicht nur, dass ich mich fitter fühle, sondern ich hab gemerkt, dass die Durchblutung besser wird – und das ist ja genau das, was da unten zählt.

Es ist nicht so, dass du nach ‘ner Runde Joggen plötzlich wie ein Pornostar performst, aber es summiert sich. Studien sagen ja auch, dass regelmäßiger Sport den Testosteronspiegel anhebt, vor allem, wenn du’s nicht übertreibst. Bei mir hat’s nach ein paar Monaten echt einen Unterschied gemacht – mehr Energie, bessere Standfestigkeit, und das Gefühl, dass alles einfach „reibungsloser“ läuft. Kräutertees oder so sind nett, aber die wirken bei mir eher wie Placebo, wenn ich ehrlich bin. Sport ist da direkter, weil du deinen ganzen Körper in Schwung bringst.

Klar, du musst Geduld haben – das ist kein Wundermittel, wo du nach ‘nem Squat direkt Ergebnisse siehst. Aber ich sag dir, ich war auch skeptisch, und jetzt bin ich überzeugt. Vielleicht probierst du’s mal ‘nen Monat lang mit ein paar Kniebeugen und ‘nem ordentlichen Spaziergang, und dann schaust du, ob du’s merkst. Für mich schlägt das jede Pille oder jedes Pulver, das ich vorher geschluckt hab. Was hast du schon zu verlieren?

Moin 7chris,

dein Skeptizismus ist echt nachvollziehbar, ich hab auch mal gedacht, Sport sei nur was fürs Ego. Aber ich sag dir: Regelmäßiges Training, vor allem so was wie Kraftsport oder auch einfach zackige Spaziergänge, hat bei mir richtig was gebracht. Nicht nur fühlt man sich fitter, sondern die Durchblutung wird besser – und das spürt man eben auch im Schlafzimmer. Klar, Kräuter sind nicht schlecht, aber Sport hat bei mir mehr bewirkt als jeder Tee. Probier’s mal ein paar Wochen, du wirst sehen, es lohnt sich!

 

[nealcaffrey]

Moin cell_2k6,

krass, wie du das schilderst – ich kann deinen Weg total nachvollziehen! Ich war früher auch eher Team „Kräuter und Pulver“, hab Maca und Co. geschluckt und dachte, das reicht, um die Sache in Schwung zu bringen. Aber ehrlich? Seit ich vor gut einem Jahr mit Sport angefangen hab, hat sich bei mir echt was getan. Nicht, dass ich jetzt wie ein Superheld im Bett bin, aber das Gesamtpaket stimmt einfach mehr.

Du hast völlig recht mit der Durchblutung – das ist so ein Ding, das man erst merkt, wenn’s besser läuft. Ich mach jetzt dreimal die Woche Kraftsport, manchmal auch einfach nur zügiges Gehen oder ‘nen Sprint auf dem Fahrrad, und das pusht nicht nur die Muskeln, sondern auch die Energie da unten. Was ich mega finde: Studien zeigen, dass Sport, vor allem Krafttraining, den Testosteronspiegel natürlich anhebt. Nicht so, dass du plötzlich wie ‘n Bodybuilder aussiehst, aber es gibt dir diesen inneren Drive, den man eben auch im Schlafzimmer spürt.

Kräuter wie Tribulus oder Maca sind ja nicht schlecht, aber bei mir war das eher so ein „naja, vielleicht hilft’s“-Gefühl. Sport ist da direkter, weil du den ganzen Körper aktivierst. Klar, man muss dranbleiben – so nach zwei, drei Monaten hab ich erst richtig was gemerkt. Mehr Power, bessere Laune und, naja, sagen wir mal, die Standzeit war auch nicht mehr so ein Thema. Geduld ist hier echt der Schlüssel, wie du schon sagst. Niemand wird nach ‘ner Woche Squats zum Casanova, aber es summiert sich.

Was ich auch noch loswerden will: Sport macht nicht nur den Körper fitter, sondern auch den Kopf. Ich fühl mich einfach selbstbewusster, und das spielt ja auch ‘ne große Rolle, wenn’s um die Potenz geht. Kein Vergleich zu irgendwelchen Pillen oder Wundermitteln, die ich früher probiert hab. Meine Empfehlung: Fang klein an, vielleicht mit ein paar Übungen zu Hause oder ‘nem Spaziergang, und schau, wie’s sich anfühlt. Ich wette, du merkst den Unterschied schneller, als du denkst! Was machst du so für Sport, oder bist du noch in der Überlegungsphase?

Cheers!