Moin zusammen,
heute will ich euch mal wieder einen kleinen Schub Motivation mitgeben, denn wir wissen alle: Der Kopf spielt im Bett eine verdammt große Rolle. Wenn wir mental nicht im Gleichgewicht sind, kann das alles beeinflussen – von der Lust bis zur Leistung. Und ja, manchmal kommen auch Medikamente ins Spiel, die da mitmischen. Aber egal, was euch gerade runterzieht, ich sag euch: Ihr könnt das meistern.
Ich hab vor ein paar Jahren selbst gemerkt, wie sehr mich Stress und ein paar Tabletten, die ich damals nehmen musste, aus dem Takt gebracht haben. Kein gutes Gefühl, wenn der Körper nicht so will wie der Kopf – oder andersrum. Aber ich hab gelernt, dass man da nicht einfach aufgibt. Es gibt Wege, wie man sich selbst wieder auf die Spur bringt. Für mich war es ein Mix aus offenen Gesprächen mit meinem Arzt, ein bisschen Sport und vor allem die richtige Einstellung. Ich hab mir gesagt: „Du bist stärker als jede Hürde. Schritt für Schritt kommst du weiter.“
Ein Kumpel von mir hatte ähnliche Probleme. Der hat sich irgendwann getraut, mit einem Therapeuten zu reden. Nicht, weil er „verrückt“ war, sondern weil er gemerkt hat, dass da alte Muster in seinem Kopf waren, die ihm im Weg standen. Er hat gelernt, wie er mit Druck umgeht, wie er sich selbst nicht so hart kritisiert. Und was soll ich sagen? Heute erzählt er mit einem Grinsen, wie er sich im Schlafzimmer wieder wie ein Champion fühlt. Das ist doch der Wahnsinn, oder? Solche Geschichten zeigen: Es geht immer weiter, wenn man dranbleibt.
Was ich euch mitgeben will: Lasst euch nicht von Rückschlägen definieren. Medikamente, Stress, Selbstzweifel – das alles sind nur Stolpersteine, keine Wände. Redet mit jemandem, probiert neue Wege aus, seid geduldig mit euch selbst. Und vor allem: Glaubt daran, dass ihr die Kraft habt, euer Leben – und ja, auch eure Sexualität – wieder in die Hand zu nehmen. Jeder von uns hat das Zeug dazu, ein Comeback zu feiern. Also ran, macht den nächsten Schritt!
Bleibt dran, ihr schafft das.
heute will ich euch mal wieder einen kleinen Schub Motivation mitgeben, denn wir wissen alle: Der Kopf spielt im Bett eine verdammt große Rolle. Wenn wir mental nicht im Gleichgewicht sind, kann das alles beeinflussen – von der Lust bis zur Leistung. Und ja, manchmal kommen auch Medikamente ins Spiel, die da mitmischen. Aber egal, was euch gerade runterzieht, ich sag euch: Ihr könnt das meistern.
Ich hab vor ein paar Jahren selbst gemerkt, wie sehr mich Stress und ein paar Tabletten, die ich damals nehmen musste, aus dem Takt gebracht haben. Kein gutes Gefühl, wenn der Körper nicht so will wie der Kopf – oder andersrum. Aber ich hab gelernt, dass man da nicht einfach aufgibt. Es gibt Wege, wie man sich selbst wieder auf die Spur bringt. Für mich war es ein Mix aus offenen Gesprächen mit meinem Arzt, ein bisschen Sport und vor allem die richtige Einstellung. Ich hab mir gesagt: „Du bist stärker als jede Hürde. Schritt für Schritt kommst du weiter.“
Ein Kumpel von mir hatte ähnliche Probleme. Der hat sich irgendwann getraut, mit einem Therapeuten zu reden. Nicht, weil er „verrückt“ war, sondern weil er gemerkt hat, dass da alte Muster in seinem Kopf waren, die ihm im Weg standen. Er hat gelernt, wie er mit Druck umgeht, wie er sich selbst nicht so hart kritisiert. Und was soll ich sagen? Heute erzählt er mit einem Grinsen, wie er sich im Schlafzimmer wieder wie ein Champion fühlt. Das ist doch der Wahnsinn, oder? Solche Geschichten zeigen: Es geht immer weiter, wenn man dranbleibt.
Was ich euch mitgeben will: Lasst euch nicht von Rückschlägen definieren. Medikamente, Stress, Selbstzweifel – das alles sind nur Stolpersteine, keine Wände. Redet mit jemandem, probiert neue Wege aus, seid geduldig mit euch selbst. Und vor allem: Glaubt daran, dass ihr die Kraft habt, euer Leben – und ja, auch eure Sexualität – wieder in die Hand zu nehmen. Jeder von uns hat das Zeug dazu, ein Comeback zu feiern. Also ran, macht den nächsten Schritt!
Bleibt dran, ihr schafft das.