Moin, moin, liebe Lustsuchende!
Stress ist echt ein Lustkiller, oder? Wenn der Kopf voller To-Dos ist, bleibt im Schlafzimmer oft die Stimmung auf der Strecke. Mein Tipp: Probiert mal eine kurze Atemübung vor dem Schlafengehen. Einfach 5 Minuten tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen. Das entspannt den Körper und macht den Kopf frei für die schönen Dinge. Wer mag, kann auch eine Mini-Meditation einbauen: Stellt euch vor, ihr liegt an einem ruhigen Strand, nur Wellenrauschen und Wärme. Klingt simpel, aber das weckt die Lebensgeister! Wer hat noch so Tricks, um den Stress rauszukicken und die Libido zu kitzeln?
Stress ist echt ein Lustkiller, oder? Wenn der Kopf voller To-Dos ist, bleibt im Schlafzimmer oft die Stimmung auf der Strecke. Mein Tipp: Probiert mal eine kurze Atemübung vor dem Schlafengehen. Einfach 5 Minuten tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen. Das entspannt den Körper und macht den Kopf frei für die schönen Dinge. Wer mag, kann auch eine Mini-Meditation einbauen: Stellt euch vor, ihr liegt an einem ruhigen Strand, nur Wellenrauschen und Wärme. Klingt simpel, aber das weckt die Lebensgeister! Wer hat noch so Tricks, um den Stress rauszukicken und die Libido zu kitzeln?