Moin zusammen,
manchmal sitzt der Stress wie ein dicker Kloß im Kopf und blockiert alles, was im Bett so laufen sollte. Mein Trick: Kurz abschalten, bevor’s losgeht. Ein heißes Bad, bisschen Musik oder einfach mal fünf Minuten die Augen zu und tief durchatmen. Hilft, den Kopf freizukriegen, und gibt dem Körper die Chance, wieder Gas zu geben. Was macht ihr so, um den Druck rauszunehmen?
manchmal sitzt der Stress wie ein dicker Kloß im Kopf und blockiert alles, was im Bett so laufen sollte. Mein Trick: Kurz abschalten, bevor’s losgeht. Ein heißes Bad, bisschen Musik oder einfach mal fünf Minuten die Augen zu und tief durchatmen. Hilft, den Kopf freizukriegen, und gibt dem Körper die Chance, wieder Gas zu geben. Was macht ihr so, um den Druck rauszunehmen?