Moin zusammen! 
Stress und ein paar Kilo zu viel können ganz schön auf die Potenz drücken. Ich hab gemerkt, dass regelmäßige Atemübungen und kurze Meditationen Wunder wirken können. Einfach mal 5 Minuten am Tag bewusst entspannen – das bringt den Kopf und den Körper wieder ins Gleichgewicht. Wer hat schon sowas ausprobiert?
Stress und ein paar Kilo zu viel können ganz schön auf die Potenz drücken. Ich hab gemerkt, dass regelmäßige Atemübungen und kurze Meditationen Wunder wirken können. Einfach mal 5 Minuten am Tag bewusst entspannen – das bringt den Kopf und den Körper wieder ins Gleichgewicht. Wer hat schon sowas ausprobiert?