Moin zusammen,
ich hab in letzter Zeit ein bisschen experimentiert, um das Feuer im Schlafzimmer wieder richtig anzufachen. Neben dem Klassiker Sport und guter Ernährung hab ich was Neues ausprobiert: adaptogene Kräuter wie Ashwagandha und Maca. Die sollen nicht nur den Testosteronspiegel natürlich pushen, sondern auch die Libido so richtig in Schwung bringen. Dazu hab ich angefangen, abends bewusste Rituale mit meiner Partnerin einzuführen – nix Kompliziertes, einfach mal 10 Minuten gemeinsam atmen oder eine leichte Massage. Das baut Stress ab und schafft eine krasse Verbindung, die sich später im Bett echt bemerkbar macht. Hat jemand von euch schon mal sowas ausprobiert oder vielleicht andere natürliche Booster, die im Alltag funktionieren? Würde mich echt interessieren, was bei euch so geht!
ich hab in letzter Zeit ein bisschen experimentiert, um das Feuer im Schlafzimmer wieder richtig anzufachen. Neben dem Klassiker Sport und guter Ernährung hab ich was Neues ausprobiert: adaptogene Kräuter wie Ashwagandha und Maca. Die sollen nicht nur den Testosteronspiegel natürlich pushen, sondern auch die Libido so richtig in Schwung bringen. Dazu hab ich angefangen, abends bewusste Rituale mit meiner Partnerin einzuführen – nix Kompliziertes, einfach mal 10 Minuten gemeinsam atmen oder eine leichte Massage. Das baut Stress ab und schafft eine krasse Verbindung, die sich später im Bett echt bemerkbar macht. Hat jemand von euch schon mal sowas ausprobiert oder vielleicht andere natürliche Booster, die im Alltag funktionieren? Würde mich echt interessieren, was bei euch so geht!